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如何预防子宫脱垂

发布时间:2020-12-1026418次浏览

子宫疾病一直是女人无法言语的痛处,中年女性更是子宫疾病的高发人群。其中,子宫脱垂的出现,令女性“痛不欲生”。所谓子宫脱垂,就是指子宫脱离了正常的位置,沿阴道向下滑落,甚至能脱出阴道口外。

子宫脱垂的危害十分深远,轻则出现月经过多、痛经,体弱气虚、肾虚,引发内生殖器的各种炎症;重则导致女性不孕,必须摘除才能解决问题。因此,治病不如防病,子宫脱垂的预防措施十分关键。

子宫脱垂的预防

1、更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时,更注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。

2、要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退。

3、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘,定期进行全身及妇科检查,及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

4、孕妇怀孕期做好保健工作,及时发现并纠正胎位异常,防止发生胎位性难产,这也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

5、正确处理分娩各产程:分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长,子宫脱垂的发病率愈高,这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。医学认为,第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中,第一胎产后发病者最高,约占三分之一。因此正确处理分娩各产程,防止产伤,是预防子宫脱垂的最重要环节。

6、认真做好产褥期保健:产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态,一般需6~8周,这段恢复过程称产褥期。在产褥期中,妇女的解剖和生理变化均较大,此期若未引起重视,最容易发生子宫脱垂。

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顺产后子宫脱垂能自己恢复吗
顺产后子宫脱垂能否自己恢复,需要根据子宫脱垂的情况进行判断。若病情轻微,通常可以自己恢复;若病情较严重,通常不能自己恢复。由于顺产可能会导致盆底肌损伤,从而出现子宫脱垂的症状,若病情轻微,可以通过日常措施来调理,一般可以自己恢复。若病情较严重,出现子宫脱垂到阴道口的情况,则是不能自己恢复的,出现此症状后可在医生的指导下通过阴道前后壁修补术、子宫切除术等方式进行治疗。若出现子宫脱垂的症状,治疗期间建议饮食清淡,忌油腻、辛辣、刺激的食物,例如火锅、烧烤、辣椒等,适当运动,促进体内有毒物质的排出以及提高新陈代谢的能力。建议在治疗期间多卧床休息,可以适度运动,但是避免剧烈运动。如果身体出现不适症状,应及时前往医院进行相应的治疗。
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子宫下垂锻炼的几个方法
子宫脱垂可分为一度、二度和三度。子宫脱垂一度患者可以通过锻炼或者物理的疗法,增加盆底肌的肌肉力量,使脱垂达到治愈。盆底肌包括肛提肌的锻炼,常做的是收缩肛门的运动,可以在站立的时候,用力收缩盆底肌肉,每次屏气往上提肛门,持续屏住气三秒以上放松,每天做三四次,每次做三四十下,差不多每次要做十到十五分钟左右,可以改善盆底肌的力量。子宫脱垂患者要注意不要提重物或总是蹲着,慢性咳嗽、便秘,也会加重子宫脱垂或阴道壁膨出。
子宫脱垂的症状有哪些
子宫脱垂的症状,要根据子宫脱垂的严重程度来决定。子宫脱垂如果是轻度的大多数临床症状只会出现有下腹部的坠胀感,或者伴有腰骶部的酸痛,大多数没有其他的临床症状。但是如果子宫脱垂逐渐的加重,达到中度到重度以上的子宫脱垂,往往就会出现有宫颈和部分的宫体脱出于阴道口以外。有些女性在进行外阴清洗的时候,有时会摸到阴道口有一些组织物,以为是长了肿瘤,其实这个时候有可能是托出的宫颈,或者部分的子宫体在阴道口以外,被误认为是肿瘤了,这种情况就需要就诊,有时需要手术治疗。另外,如果子宫脱垂同时合并有压力性尿失禁,膀胱的膨出往往还会有尿频、尿急或者憋不住尿的症状,尤其是在大笑咳嗽的时候,会出现漏尿的症状。
语音时长 01:05

2021-03-04

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产后子宫轻度脱垂怎么办
产后子宫的轻度脱垂需要进行产后的盆底康复锻炼,这样可以缓解子宫脱垂的症状并且可以减慢子宫脱垂的一个进展。首先在产后女性要避免长期的加腹压的动作,包括产后干重物,搬重东西,这样的动作都是尽量避免的。另外就是如果有长期咳嗽,慢性咳嗽的病人一定要将咳嗽治好,因为长期的咳嗽会增加盆底的压力,同时导致子宫脱垂加重。另外就是要进行一些肛门收缩的一个运动,也就是我们说的凯格尔运动。肛门收缩的运动可以加强盆底的肌肉韧带,减轻产后子宫脱垂的程度,大多数还可以使子宫恢复到正常的位置;如果严重的子宫脱垂就需要进行手术治疗了。要根据病人的具体情况采取不同的治疗方法,比较轻的子宫脱垂还可以采取保守的子宫托的治疗方法。
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2021-03-04

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子宫脱垂能吃什么呢
网上有这样流传“长期转呼啦圈会导致子宫脱垂,最终无法生育”。这里的子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降或脱出,当宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口以外。那么,子宫脱垂能吃什么呢?
子宫脱垂的治疗
子宫脱垂的治疗包括非手术方法和手术方法,其中非手术方法包括盆底康复治疗和子宫托使用两种方法。子宫脱垂在我国分为一度、二度、三度,子宫脱垂治疗方式方法选择主要是根据患者子宫脱垂严重程度,是否有生育要求来决定治疗方式方法。子宫脱垂治疗一般分为两种办法,一种办法是非手术疗法,一种是手术治疗。对脱垂程度比较轻没有症状患者,还有症状比较重,希望保留生育功能患者,另外就是不能耐受手术或不愿意手术治疗患者可以选择非手术治疗。非手术治疗目的主要是为了缓解症状,临床上非手术治疗方法有两种,一种是盆底康复治疗,主要是通过盆底肌肉锻炼和物理疗法,增加盆底肌肉群张力,缓解脱垂器官脱垂程度;另外一种方法就是子宫托的使用,子宫托主要适用于全身状况比不适宜做手术、妊娠期和产后膨出面溃疡、手术前促进溃疡面愈合患者使用,但是如果脱垂超出处女膜有症状患者可以考虑手术治疗。对于手术治疗的方法,对年龄大没有生育要求,症状比较重可以选择子宫切除,加阴道前后壁修补,比较年轻,希望保留器官患者可以选择盆底重建术,通过使用吊带网片和缝线,把阴道穹窿组织或子宫骶韧带悬吊固定在骶骨前等部位,改善症状。年老体弱、不能耐受较大手术、没有性生活要求女性,可以选择阴道全封闭或半封闭治疗。
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2020-02-14

60339次收听

子宫二度脱垂能治好吗
当发生子宫二度脱垂的时候,是需要进行手术来就行治疗的,对于患者的年龄,可以指定不同的方案,一些年龄比较小的,如果有保留子宫的意愿,那么就可以进行子宫的悬吊术,如果没有生育的要求了,那么就可以进行子宫的切除。
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子宫脱垂的症状是什么
子宫脱垂是子宫由原来的位置下移,甚至有的患者子宫颈都已经能脱出阴道口外。一,轻度子宫脱垂,患者无明显症状。二,中重度子宫脱垂,宫颈脱出阴道口,宫颈平时的活动在阴道宫颈口长期受到外界的摩擦、刺激、病菌侵犯,容易造成宫颈的慢性炎症,甚至宫颈感染、宫颈的炎症,白带增多,宫颈局部出现溃疡、破损,对于中重度患者的来说也是一个重要的临床症状。还有子宫是完全脱出阴道口,会有下腹的坠胀,甚至出现腰骶的酸痛、下腹坠胀,行走也可能出现影响,导致生活质量下降。
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子宫脱垂的治疗是什么
患者如果出现子宫脱垂的症状,需进行相应的治疗。子宫脱垂临床上一般分为轻、中、重三度,治疗上根据病情轻重不同,方法也不同。盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗是临床上最常用的治疗手段。对于轻度子宫脱垂,一般采取观察并根据高危因素指导患者改善生活习惯、加强盆底肌锻炼的方式进行恢复治疗。对于中度子宫脱垂一般需要注意平卧休息,并使用宫颈托进行治疗。而对于重度子宫脱垂则需要通过手术方式进行治疗,包括子宫悬吊术、宫颈切除术、子宫韧带缩短术等。
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子宫脱垂手术怎么做
轻度的子宫脱垂,可进行加强护理,密切观察。中重度的子宫脱垂,可进行手术治疗,根据年龄,生育要求,严重程度来决定。生育有要求且脱垂不严重,可进行子宫的悬吊,或子宫两侧的韧带比较松、比较长,或韧带比较薄弱又细长,建议子宫韧带的缩短术,加强拉力,让子宫恢复正常。还有子宫脱垂宫颈脱出阴道口,发现宫颈是延长且脱出的不明显,可进行宫颈部分切除。无生育要求且严重的子宫脱垂,正常且无病变,没必要切除子宫,建议阴道的分壁术,或合并有子宫阴道前后壁的严重脱垂、膨出,可进行阴道前后壁的修补和悬吊。
子宫脱垂如何治疗
子宫脱垂的治疗有非手术治疗和手术治疗。非手术治疗是子宫脱垂的一线的治疗方法,主要是进行盆底肌肉的锻炼和物理的疗法,这样可以增加盆底肌肉群的张力。它主要是用于症状比较轻,而且是一度到两度的子宫脱垂的患者,也可以作为三度的子宫脱垂的患者,手术前后的辅助治疗,它的治疗方法就是嘱咐病人行收缩肛门的运动,用力的收缩盆底肌肉,三秒以后再放松。每次10到15分钟,每天进行2到3次这样的锻炼。另外可以用子宫托,它是一种支持子宫和阴道壁,并能够使其维持在阴道内凸出来的工具。对于子宫轻度脱垂的患者效果是比较好的。手术治疗主要适用于子宫脱垂,超过处女膜,有症状的患者可考虑手术治疗。
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2019-12-25

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子宫脱垂的主要原因
子宫脱垂的病因比较复杂,多方面的因素都会致使女性出现这种疾病。产孕过早、衰老长时间负压增加、盆底组织发育不良或退行性变、长期从事过重的体力劳动以及在饮食上不注意出现营养不良等因素,都是诱发女性患上子宫脱垂的主要原因。想要避免子宫脱垂,首先要了解其原因,从病因入手进行预防。
子宫脱垂怎么治疗
子宫脱垂的患者可以在自己解小便的时候,小便解到一半然后憋一下尿,找到憋尿时运用到的肌肉,多多训练这几块肌肉。如果子宫脱垂程度很重的话就只能通过手术方式来治疗,但是术后容易复发,复发后还要再去手术,所以除非必要还是用安全的方式来改善。
子宫脱垂是什么原因引起的
引起子宫脱垂的原因很多,分娩损伤是导致这种疾病出现的最主要原因;产后女性腹压持续增高,也会引起子宫脱垂;另外,多次怀孕、盆腔手术损伤、长期负重劳动、生育太早等也会引起子宫脱垂。
子宫脱垂有哪些治疗方法
子宫脱垂治疗方法有子宫脱垂手术。子宫脱垂治疗要根据脱垂发生的原因,韧带、筋膜松需要做加强,加强以后子宫可以恢复正常的位置。子宫颈延长需要做宫颈延长部分的切除,但子宫脱垂并不是通过切子宫就可以。
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2018-09-14

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