肌肉太多对身体有害吗
发布时间:2022-04-203644次浏览
肌肉太多对身体有一定的危害,但也有好处。肌肉太多的人容易感觉疲劳和饥饿,不过却能够更好的保护关节,机体免疫力也会增强。
肌肉包括平滑肌、心肌、骨骼肌等部分,而且肌肉中的肌细胞呈纤维状,附着在骨骼的活动关节中,运动时可以起到保护关节的作用,如果外物撞击局部关节,肌肉也能够起到防御作用,肌肉较多的人关节反而不容易受伤。虽然肌肉是天生的,但是想要让肌肉量增加,需要积极进行运动锻炼,而运动锻炼会使体内的免疫细胞增殖,有助于提高抵抗力和免疫力。体内脂肪也会因此减少,基础代谢率提高,可以防止肥胖。
但是身上的肌肉增多可能会给身体带来一些负担。肌肉过多的人体质通常都比较少,体力消耗大,如果不及时补充足够的能量,会导致储备能量减少,容易引起疲劳,也容易感觉饥饿。
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