电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

冬天用什么泡脚祛湿寒

发布时间:2018-12-0658952次浏览

脚是人体的第二心脏,尤其在寒冷的冬天,很多人体内湿气和寒气比较重,身体体质差,所以很多人会选择去泡脚祛湿寒,是个不错的选择,既简单又养生,冬天泡脚可以促进人体血液循环,可以暖身,增强体质,好处还是非常多的。

我们都知道泡脚是一个十分养生的方法,尤其是在冬季,睡前泡一下脚不仅能帮助我们入眠,还能活血改善我们的身体机能。经常去泡热水脚,可以通经活血,让血液加快,可以很好的祛除体内的湿寒,下面就让我们一起来看看冬天用什么泡脚祛湿寒吧。

1、花椒
  花椒是祛湿气的,可以在热水当中加上适量的花椒来泡脚,花椒水泡脚可以疏通经脉,还可以祛湿通气,每天坚持用花椒水泡脚约20分钟,就可以达到很好的祛湿效果,不过不是把花椒直接放在热水里泡,而是要先把花椒放在锅里煮成花椒水,然后再泡脚,可以起到很好的祛湿气效果。
  2、生姜
  在泡脚的热水当中加上一些生姜,也可以起到祛湿的效果,因为生姜具有活血化瘀、驱寒的功效,可以帮助身体祛除一些寒气和湿气,一般来说的话,老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们活络经脉,缓解身体的疲劳。
  3、中药
  想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药,不过这些中药不能随便购买,一定要到专门的中医门诊去看诊,在医生的指导下选择合适的药物来泡脚,每天坚持泡脚30分钟,可以获得不错的祛湿效果。
  4、醋
  醋泡脚,可以软化血管,起到一定的活血驱寒的作用,只需要在泡脚水里放一勺到两勺醋即可,切忌不要加太多醋了。
  5、红花
  红花具有很好的活血驱寒祛湿的作用,红花泡脚,可以从药店买一两红花分成10份,泡脚的时候取一份用纱布包好放在水里烧开,然后用红花水泡脚,当然也可以直接加到热水里一起跑,建议泡脚的水满过脚踝骨,可以起到祛湿气的效果。
  以上就是关于冬天可以用来泡脚祛湿寒的,对于体内湿寒气较重的人群还是非常适用的。

相关推荐

痰湿体质怎么调理
痰湿体质要从自身产生原因通过中医进行调治,还需要饮食注意,吃清淡一些,多喝茶。痰湿体质是中医常见的一种证型,因为是气虚,不能化水湿,水湿聚而成湿,湿再聚而成痰,因此痰里面有两个火聚而成痰,而清痰的要化火。从痰湿之本来说,要补气行气,把气运转起来,因此要用补气的药物或者食物,像温胆汤、温胆片、黄芪、五指毛桃,以及行气的陈皮,阳春的春砂仁等。饮食方面,一般吃肉是肥甘厚腻,容易生痰,所以在食物里面,需要注意非常肥厚腻的东西少吃点。可以多饮用行气的东西,比如陈皮,还有根据陈皮来做的陈皮普洱茶,茶里面还有行气功能,所以提倡喝茶,行气化湿。但如果体质寒的人,建议喝红茶或者普洱的熟茶,如果体质很热,喝点绿的生的就凉一点也没问题。
语音时长 01:51

2020-04-22

61082次收听

02:48
舌苔黄厚腻是什么原因
舌苔黄厚腻最多见是过食辛辣,或者肥甘厚腻,抽烟饮酒,湿热中阻后造成,夏季湿气重的时候,也容易舌苔黄厚腻。舌苔黄厚腻是常见湿热停聚的舌象。中医认为舌黄代表着有热,苔腻往往有湿有滞,甚至有痰湿的表现。舌苔黄厚腻跟外界的环境或者时节有关系。脾胃加有湿热,导致气机不畅引起舌黄苔厚腻,要用清热利湿的方法进行调理。在苔黄厚腻时,一定要看舌齿,舌齿红的时候往往有热,这时可以用平胃散,或者用清热利湿的方子。
02:03
什么叫痰湿
痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行,输布到全身。如果气机运行不正常,津液水湿不能运化,停聚在一起就造成痰湿。痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源,脾胃是水湿的中焦枢纽,肺脏是水湿的上源。假如肺脾肾的功能失调,会引起体内水液代谢的失调,产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状;如果痰湿停聚在中焦,表现为脾胃功能受损,如吃饭以后不消化,大便溏软等症状;如果痰湿停聚在下焦,表现为水肿、尿少等症状。
针灸如何调节痰湿体质
日常生活当中,一些过于肥胖,患有糖尿疾病的患者们,都很容易会出现痰湿的情况。我们其实可以通过针灸的方法来进行治疗,选择曲池穴、合谷穴等穴位针灸,则能够起到化痰祛湿的作用。同时患者还需要调理个人饮食,保持日常起居规律,才可以缓解痰湿的情况。
痰湿体质怎么调理
痰湿体质如何调理?痰湿体质的患者在日常生活中,宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味、生冷之物,戒烟酒。平时可以多吃点生姜,多进食蔬菜、水果等富含纤维素的食物,保持大便的通畅。因脾为生痰之源,肺为贮痰之器,痰湿体质的人平素可适当地服用六君子丸,或杏苏二陈丸健脾化痰。同时要避免涉水淋雨,久居湿地,要注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾。特别梅雨季节要注意防潮湿,适当地参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺畅。
语音时长 01:49

2019-09-16

53245次收听

女性祛湿吃什么中成药
女性祛湿可以吃健脾丸、湿热片、清热祛湿颗粒、参苓白术丸和复方金钱草颗粒。这些中成药都具有很好的祛湿效果,建议患者在服药期间,还可以适当的吃一些祛湿的食物,这样治疗效果会更好。
补脾祛除痰湿的中成药
具有补脾健脾和祛除痰湿的中成药种类非常多,患者可以选择服用参苓白术丸和归脾丸进行调理,也可以口服平胃丸。除此之外,像香砂六君子丸也可以起到祛痰除湿的作用,还可以口服理中丸,以缓解出现的各种症状。
02:17
湿气重怎么调理
湿气重常出现沉重感,脾胃有运化水湿的作用,调理湿气重主要以健脾祛湿为主。饮食方面,凉性、生冷的蔬果,容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以,湿气阶段,多吃清淡的食物为好。湿气重的人可以通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择,可加速血液循环。平时可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、莲子等具有利湿作用的食物,这些都是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重等病症,还可以调养脾胃。
02:21
痰湿体质的症状
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。其一痰湿体质一般体型会比较肥胖,尤其是腹部会积聚很多肥肉,而且松软。其二痰湿体质的人经常容易犯困,爱睡觉,在睡觉的时候总爱倦缩着身体,这种体质的人不爱运动。其三,痰湿体质的人舌头上会出现成排的齿印,一般会出现在舌头的深部,而且舌头一般较为肥大、舌苔滑腻。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系,而且痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常的概率要高于其他体质。
姜祛湿吗
湿气与饮食不当有关,比如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。生姜具有解表化湿的功效,平时可以吃姜可以化解体内湿气,如果有湿气可以多喝生姜红糖水、姜糖膏和醋泡姜,另外,还可以用生姜泡脚的方法。
痰湿型肥胖的减肥方法
痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的,主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意:第一、控制饮食,少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动,每天运动40分钟以上,舒展筋骨,促进水液代谢,从而达到减肥的效果。
语音时长 02:31

2018-09-30

62230次收听

痰湿舌头会有什么变化
很多人都曾经因为在夏天开电扇吹空调,然后出现过痰湿的情况。那么痰湿舌头会有什么变化?我们大家都知道舌头的变化可以让医生判断出患者是否有病,如果您想了解这个问题的详细信息,那就请你往下文寻找答案吧。
痰湿体质怎么调理
痰湿体质患者身体为脾阳虚损,而食物和水主要通过脾上输到肺,运散至全身,所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂,此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜,注意饮食清淡。
语音时长 03:22

2018-04-26

58638次收听

去痰湿最好最快的方法?
痰湿在人体的邪气中,中医讲痰湿属于一种阴性重浊的一个邪气,属性是比较黏质,不容易去除的,所以不管是痰湿也好,不管是热性的痰湿也好,还是寒性的痰湿也好,都没有非常简便易行而且马上就能清除痰湿的好方法。只能说根据这个痰湿的属性不同,选取合适的用药或者合适的调理方案,尽快地去除身体内的痰湿之邪。它跟外邪所致的感冒发烧的情况是不一样的,不会有三天两天就可以把痰湿去除的方法。
语音时长 01:18

2018-04-11

62830次收听

03:00
痰湿型肥胖如何减肥
痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的,主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意:第一、控制饮食,少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动,每天运动40分钟以上,舒展筋骨,促进水液代谢,从而达到减肥的效果。