若减肥者适度喝减肥咖啡，一般不会对身体有危害。但若长期大量摄入减肥咖啡，可能会出现精神亢奋、心悸等危害。减肥咖啡含有天然的咖啡因成分，可以有助于分解体内残留的热量，并释放血液中的脂肪，可以对减肥起到一定的作用，但作用相对局限，无法一概而论。若减肥者适度喝减肥咖啡，一般不会对身体造成影响或伤害。但减肥者若长期摄入大量的减肥咖啡，尤其减肥咖啡中含有咖啡因，易使机体处于兴奋状态，出现精神亢奋、心悸、入睡困难、腹泻等情况，部分严重者出现血钾偏低、心律不齐等情况，会对身体造成一定的危害。建议对于有减肥需求的人群，应采取科学合理的减肥方式，切勿擅自听信谣言或使用减肥产品。同时，应保证积极乐观的心态，坚持一段时间，即可达到减肥的目的。

创可贴减肥法不是真的，不存在创可贴减肥法这种说法。创可贴属于外科医疗用品，能起到保护伤口、压迫止血、预防感染的作用，临床上没有任何权威资料能说明创可贴可以减肥。如果想要减肥，需要采取健康、合理的减肥方式，在控制饮食的基础上再配合运动。减肥期间的饮食以高膳食纤维素、高维生素、低脂肪、低热量的食物，少食多餐，控制食物的摄入量，每天还要增加饮水量，可以促进机体的新陈代谢。同时，还要积极的锻炼身体，可以选择游泳、跑步、瑜伽、跳舞、骑单车等运动，可以增强脂肪的消耗，继而达到减肥的目的。但是，一定要长期坚持，才能有明显的减肥效果。对于减肥的人群而言，不可轻信任何无科学依据的减肥方法，以免对身体健康造成影响。

走路腿变粗不用担心，走路是非常好的锻炼方式，也是有氧健身的方式，比较适合减肥。同时运动强度也不是非常的大，走路使得整个身体从头、颈、胸、手、腰、腿等，都会得到比较好的锻炼，是比较均匀的均衡的锻炼方式，所以不用担心腿会变粗。走路的时候，无论是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都会相应的锻炼。走路的时候对氧的需求增加，呼吸就会变得比较深，或者频次会增加，呼吸肌也会得到锻炼，腹肌也会得到锻炼。背部肌肉要保持长期直立的过程也会进行收缩，所以都会得到均衡的锻炼。

手臂吸脂手术是在上臂内侧、腋下或肘部的皮肤做小孔，然后插入吸脂针，对皮下脂肪进行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂内侧，过多就会形成“蝴蝶袖”，显得很臃肿，不美观。手术时，会在如果“蝴蝶袖”过于明显，导致皮肤松垂了，单纯吸脂不能很好解决，还需要做皮肤切除才能恢复上臂的圆润。做完手臂吸脂手术之后，要注意减少上臂的运动，才能更好的恢复，同时要穿弹力衣，对上臂进行塑形，才能达到紧致的效果。

建议埋线以后，24小时不要洗澡，不要做剧烈运动，同时埋线减肥也需要配合健康的饮食，这样来配合治疗。埋线减肥的注意事项包括：一，埋线减肥后24小时之内不要能洗澡。因为做埋线减肥时身上会有像打针一样的针孔，这时候需要等待完全的愈合，同时必定有一个异物在穴位那个地方，这时候24小时不要洗澡。二，埋线减肥后24小时之内不要做剧烈运动。因为在做剧烈运动时，肌肉会绷着，绷时会给线造成挤压。挤压会影响吸收。

肥胖症与肥胖之间不能划等号。说到肥胖症的时候，有“症”证明肯定人是有病了，是一种病态的。比如很多的临床一些基础病会引起肥胖症。比如甲减的患者，他会变得很胖很胖，这时候他可能吃的也很少，但会比较胖，这个症是一种病。平常生活当中说的肥胖，只是看起来比较胖，是有一个范围，通过体脂率计算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖症；如果是小于25%，只称它为生活当中的肥胖，而不能变成一个病来说肥胖症。

节食减肥的效果的确很明显，但一旦恢复饮食，会马上反弹回来，尤其对于身体的伤害很大。但还是很多人为了漂亮而节食减肥，殊不知这样已经严重威胁到身体健康，节食减肥的五大危害是缺乏维生素、抵抗力降低、易发胖、反弹性高和易衰老。

相信大部分减肥者都了解郑多燕减肥操，减肥操每节课大概是40分钟，一般跳一节减肥操的话，消耗的热量在300大卡左右，如果每天坚持跳一节的话，一个月大概能减3到5斤。但还是很多人存在疑惑，郑多燕减肥操是否真的能减肥，郑多燕减肥操有用吗？

吸脂之后皮肤都相应的会变松弛，就像拿一个口袋，装一袋面，把这些面取出来之后，就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似，吸脂之后就会显得皮肤有点松弛，这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程，配合戴弹力套，把皮肤紧紧地压在深部的组织上，就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外，在大量吸脂以后，如果实在觉得皮肤还是很松弛，对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松，还可以采用一些皮肤切除的办法，就是把这些松的皮肤收紧切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形这样大的手术，可能只是把多余的皮肤收紧，也能取得比较好的效果。

爱美是人的天性，更是男人的本性。360度吸脂瘦身，想瘦哪儿就瘦哪儿，360度水动力吸脂瘦身秀魔鬼身材，让爱美者得偿夙愿，减肥塑身一步帮你搞定。引起肥胖的情况与症状有很多种，或是先天情况，或是后天的影响。