芒果是大家都比较熟悉的一种热带水果，它的味道甘甜滑润，香气比较浓郁，营养也相当的丰富，所以深受人们的喜爱，那么，常吃芒果有什么好处呢？

一、抗癌
　　芒果是非常有名的抗癌水果，因为它含有丰富的芒果酮酸，异芒果醇酸，多酚类化合物等，这些物质都有很好的抗癌作用，所以想要防癌抗癌的人，平时可以适当的多吃一些芒果。
　　二、降血脂
　　芒果中含有丰富的维生素c，常为身体补充维生素c，可以提高身体的抗病能力，芒果还能降胆固醇，降甘油三酯，所以有心脑血管疾病的人，平时可以适当的多吃一些芒果。
　　三、明目
　　芒果中的维生素a含量特别丰富，这种物质可以保护眼睛，所以平时工作比较累，用眼过度的人，可以适当的多吃一些芒果，缓解眼睛疲劳，明目护眼。

四、增强免疫力
　　因为芒果的维生素c含量非常丰富，可以提高身体的抗病能力，身体虚弱的人应该适当的吃一些芒果增强免疫力。
　　五、抗衰老
　　芒果中含有丰富的芒果甙，它具有很好的抗氧化作用，常吃芒果可以让皮肤的弹性好，皱纹出现的时间会推迟。芒果中含有的维生素c和维生素e抗氧化性也非常强，可以防止色素沉淀，所以常吃芒果不但抗衰老，还能美白肌肤。
　　六、减肥
　　因为芒果可以化痰去湿，所以因为痰湿水滞导致的肥胖，可以用芒果加冰糖煎水代茶饮，可以有效的减肥瘦身。

七、止孕吐
　　怀孕初期的女性往往会有孕吐反应，此时适当的吃一些芒果，酸甜的口感可以止孕吐，缓解孕期的不适症状。
　　八、止咳化痰
　　芒果中的芒果甙有止咳化痰的作用，所以当咳嗽的时候就可以用芒果榨汁，再加上适量的蜂蜜，用开水冲服，止咳效果很好。