看到别的女性胸部丰满，着装性感，身姿摇曳，对于胸小平胸的女性来说可是很羡慕的，这很打击女性的自信心，为此为了让胸部变大，人们不断尝试各种方法。都说月经期间丰胸效果很不错，可以从平日的饮食上着手，那么月经期间吃什么丰胸？

1、吃菌类食物
　　经期丰胸可以吃菌类食物，例如木耳、香菇等都是可以进行丰胸的，大家在生活中可以适当的多吃一点的。同时海藻的功效可是非常多的，它作为一种丰胸食物，里面含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题。海带还具有美容美发的功效，对于爱美的女性来说，它是生活中必不可少的食物选择。

2、合理搭配蔬菜和主食
　　合理搭配蔬菜和主食，不仅有益于健康，而且在日常饮食中吃足够的蔬菜也有利于乳房丰满发育。多吃西红柿、胡萝卜、南瓜、洋葱、芦笋、黄瓜和一些绿叶蔬菜对丰胸是有一定帮助的。黄鱼、乌龟、毛尾、海带、青蒿等，这些食物富含人体所需微量元素，具有独特的丰胸效果。
　　3、牛奶和乳制品
　　牛奶和乳制品通常被认为是钙质补充剂，但事实上它们对丰胸也有很好的作用。只有当乳房健康发育，胸部没有问题时，它才能更丰满。所以每天喝两杯牛奶很重要。如果喝牛奶后感到不舒服的人，可以选择吃钙片。

4、木瓜
　　木瓜也是丰胸的好选择，它有美白和丰胸的效果。可以生吃也可以熟食。想要用木瓜丰胸，熟食的效果会比生食好得多。

月经期丰胸注意的事项
　　阿胶是很有营养的食物，但是你知道吗？阿胶可以用来丰胸，一般每天用量3-9克为宜，切成小块，在锅中煮成液体，可以放一点糖或蜂蜜调味料。这是非常常见的补品，补充胶原蛋白，补充血气，治疗痛经效果显着。但是喝起来很不舒服，而且闻起来像动物的器官，但是美是有代价的。
　　穿调整型的内衣，它对那些松弛下垂型的胸部有着很好的效果。调整型内衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你胸部很快变大。
　　另外，晚上睡觉时不要穿内衣，使身体处于放松状态，也有利于晚上睡觉，睡得好，能起到滋养肝脏的作用。