舌头烫伤不是一件特别大的事，但是也要注意，否则严重发炎会让人更加疼痛，舌头烫伤可以及时的含口冰水或者及时的喝杯凉白开来缓解，也可以及时的通过盐水进行冲洗，烫伤的疼痛感就会逐步的缓解，让舌头感觉更加舒服，那么舌头烫伤应该怎么办呢？

1、及时吐出烫舌头的东西
　　及时的把烫伤舌头的食物吐出来，避免烫伤的面积，可以减少创伤面，千万不要把食物吐下去，否则不仅会烫伤舌头，而且会烫伤自己的喉咙或者胃部，也会得不偿失，所以一定要及时的吐出来，减少舌头烫伤面积，减少疼痛难受感觉。
　　2、及时的喝凉白开水
　　可以及时的喝凉白开，可以缓解舌头疼痛，也会及时把烫伤区域立刻进行冷却，也可以把舌头上残留热体食物迅速冷却，防止继续烫伤舌头，这种方法是非常简单的，需要及时的处理舌头烫伤。

3、口里含冰水
　　舌头刚刚烫伤时一定要及时含冰水，记住一定要是冰水，一定要不要含冰块，因为冰块温度特别低，也特别的凉，含冰块也会让舌头处在低温状态，也会造成舌头的损伤，导致舌头组织冻结，使得舌头的组织迅速的被剥离，让舌头烫伤更加的严重。

因此，舌头烫伤一定要含冰水，不是冰块，这种舌头烫伤症状不是什么大病，也不需要过于担心，及时的护理和调理就会慢慢恢复，因为口腔修复力是非常强的。
　　4、用盐水冲洗嘴
　　舌头通过冰水冷却之后，口腔自然会有大量的细菌，一定要进行除菌治疗，可以把盐水冲洗嘴巴，让细菌排除，不会让口腔感染，盐水溶液将有助于消毒该区域并保持其不受感染，注意不要把盐水吞下去。