1、酒精饮料：男性朋友如果经常大量饮酒，就容易导致肝脏酒精中毒，随之出现很多的炎症，这样一来就比较容易影响精子的质量，导致性功能衰退，出现阳痿的症状。酒精中含有着大量的乙醇，乙醇可以通过很多途径对生殖腺造成伤害。最好也不要喝可乐，可乐会直接对精子造成影响，会影响到男性的生育能力，尤其是对于那些精子质量本来就不好的男性来说更是雪上加霜。

2、豆类、花生、肉类等食物发生霉变的时候：该类食物霉变时，会出现大量的细菌与黄曲霉素，而男性朋友们如果吃了这些发霉的食物，就会出现腹泻呕吐全身无力等症状，严重的时候还会导致阳痿，出现癌变。

3、炸过鱼虾的食用油：该类食用油如果放置的时间比较久，就会出现氧脂质，包括长时间在太阳下晒干的腌肉等食物，还有长期存放的饼干与糕点等等都很容易出现油脂，油脂酸败后就产生了氧脂质，这些物质都会导致阳痿症状的出现。

4、胡萝卜：胡萝卜中有着一种叫大蒜素的物质，这种物质会将血液中血红蛋白驱逐出去，导致男性朋友贫血，体力衰退，从而影响到生育的能力。

5.芹菜：其实芹菜会抑制男性精子的形成，会导致性功能下降。经常食用芹菜就会出现精子数量下降的情况，最终导致阳痿症状的出现。