脖子不自主扭动考虑是否因血液循环不良、肩颈肌肉疲劳、特发性震颤等疾病所致。

1.血液循环不良

人体在血液循环不良的情况下，脖子会不由自主的扭动，可能因晚间睡眠姿势不良、睡眠枕头过高所致。当颈部血液循环不良时，活动脖子可更好的改善局部血液循环，帮助缓解颈部关节错位的情况。

2.肩颈肌肉疲劳

长期低头看书、玩电子产品、工作，都会导致肩颈部过度疲劳，并造成颈肩部位肌张力增高，因此个人会通过不自觉扭动脖子的方式来缓解肌肉紧张感。

3.特发性震颤

若脖子不自主扭动，且伴有上肢抖动，无步态、姿势异常者，考虑患有特发性震颤。若伴有静止性震颤、运动迟缓等问题，应警惕是否存在帕金森病。