咳嗽有痰只是一般性的疾病，不用过于担心，在日常的生活中可以通过一些常用的或者比较简单的方式方法都可以缓解这类症状，达到缓解咳嗽有痰的这类症状，让我们没有那么痛苦，那么下面我们就来说一说咳嗽有痰怎么呢？

1、背部热敷
　　对于由感冒、上呼吸道感染等疾病而引起的咳嗽有痰，在治疗时可以使用背部热敷的方法，可以有效的促进人体血液的循环，加强血液的流通，提高人体新陈代谢的能力，对于病毒细胞具有很强的吞噬能力，具有非常不错的止咳化痰的效果。而且在进行背部热敷时，可以多喝一些温开水，可以让痰液通过一定稀释逐渐的排除体外，让喉咙变得更舒服，体内的毒素或者异物可以及时的清除。

2、足心止咳化痰法
　　可以把大蒜揉碎，将其弄成一定饼状，敷于双足底涌泉穴，对于风寒、止咳、化痰等等症状具有很好地功效。另外，脚掌与上呼吸道粘膜有寒从脚下起”的反应关系，双脚一受凉，上呼吸道粘膜温度便急剧下降，就会引发一系列的咳嗽症状，包括喉咙内有痰液，使用这类方式可以加强对机体的调节，从而可以起到止咳化痰的效果，缓解痛苦。

3、蒸气吸入止咳法
　　可以把水壶内的水烧开，待大量的蒸汽涌出时及时的用嘴吸收冒出的蒸汽，持续大概半小时左右，对于缓解咳嗽引起的痰液淤积具有很好地疗效，吸入大量蒸汽时，一定要特别注意，一定要里水壶口远一些，避免离得过近，导致烫着，具体温度要以自身能忍耐的温度为宜。
　　咳嗽有痰一定要及时的治疗，可以通过上述方式进行治疗，可以缓解症状，同时也应该多休息，多喝些开水，症状就会逐步缓解。