胸的大小对女性身材有很大的决定作用，小胸的妹子急切的渴求胸部变大，除了整形手术，食疗丰胸更安全，我们日常的很多食材运用好了，对丰胸是非常有作用的，那丰胸的食疗方法有什么呢？下面具体介绍几款。

1、羊肉怀牛膝汤
　　女性胸部平坦的可以多吃羊肉怀牛膝汤，羊肉的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量丰富，性温温中散寒温补肾阳 味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经为主料，配以中药的羊肉怀牛膝汤，有健胸作用。
　　2、山药炖猪蹄
　　想要丰胸可以吃山药炖猪蹄，取山药100克，猪蹄250克，生花生仁30克。将山药洗净去皮切块， 猪蹄洗净切块，将山药、猪蹄、生花生仁放入沙锅中，加30克精盐及适量水，等猪蹄烂熟可补充雌激素以及脂肪、胶原蛋白，花生的脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育丰乳作用。

3、木瓜粥
　　木瓜粥也是丰胸圣品，将木瓜200克冲洗干净冷水浸泡后蒸熟，切成小块，粳米100克淘洗干净冷水浸泡半小时， 锅中放入粳米加足够水煮沸后，改用小火煮半小时后下入木瓜块，加入50克白糖煮至粳米软烂，有消脂、丰胸的作用。

4、桂圆红枣汤
　　我们常见的桂圆和红枣丰胸效果也很好，在水中放入桂圆肉三两及红枣十枚熬煮，看到桂圆肉膨胀时即可。桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳对丰胸有非常好的效果。
　　5、莴笋炒牛肉
　　莴笋是丰胸蔬菜可以与含B族维生素的牛肉同食，锅内倒油烧热后，放入牛肉丝大火快炒，切好的莴笋丝倒入锅内快炒至熟，此菜有调养气血促进乳房部位的营养供应。