随着年龄的增长人们会黑发变白发，这是一种正常的生理现象。但是近年来很多年轻人尤其是青少年也会滋生白发，华发早生困扰着很多人。喜欢养生的人会通过食疗来缓解症状，比如通过何首乌和黑芝麻治疗白发。但是何首乌和黑芝麻怎样服治白发？

一、何首乌和黑芝麻怎么治疗白发
　　一般准备100克的何首乌和黑芝麻，先把何首乌打碎，同时还要把黑芝麻放在炒锅里炒熟，然后把二者一起碾碎放在一起用蜂蜜调成糊状即可服用。
　　二、何首乌怎么治疗白发
　　1、何首乌猪脑汤：准备一个猪脑、300克何首乌和30克核桃仁。先把何首乌放在锅里煮，煮好以后去渣取汁，同时还要把猪脑清理一下。然后再把核桃仁和猪脑一起放在何首乌汁里面炖，熟了之后每天喝一次即可，首乌猪脑汤能够针对治疗肾虚引起的白发症状。

2、何首乌仙人粥：把何首乌清理一下放在砂锅锅里煎，煎好之后取出汁液备用。接下来是将粳米和红枣淘洗干净，然后再把备用的汁水放进去煮粥，煮好之后加入红糖即可服用。这种方法能够治疗白发和头发枯黄的症状，同时还能够固肾补精，促进头发生长。

三、黑芝麻怎么治疗白发
　　1、芝麻糊：把芝麻清洗干净以后晒干再放在锅里炒出香味，提前将粳米放在水里浸泡一个小时，二者混合以后磨成粉末状，不用的时候倒入清水调成糊状即可。
　　2、枸杞黑芝麻粥：准备100克粳米和30克的黑芝麻、10克的枸杞，把它们放在一起煮成粥喝。这样能够调理肝肾，同时也有补血益气的作用，能够治疗白发和脱发症状。