月经是女性的好朋友，基本上每个月来一次，但是不知道什么原因，很多女性的月经总是晚来，而且一推迟就没有时间限制了，可能是10天，也可能是半个月，接下来通过下文来了解下月经推迟的主要原因吧。

一、月经推迟的主要原因

1、生活习惯不佳：如果长期饮食不当，或经常熬夜，导致激素水平紊乱，可能会引起月经推迟。

2、气滞血瘀：如果女性平时的心情不好，找不到人诉说，就会气滞血瘀，或者女性在行经时，由于生产而感受到寒邪，而形成瘀血；新血不能归经，当然月经期会延长。

3、阴虚内热：如果女性的体质是阴虚体质，会因为久病、生产过多或房事过度而引起阴血亏耗，导致经血不能正常运行。

4、甲状腺功能异常：如果患有甲状腺功能亢进症，月经次数、经量会减少，而且两次月经相隔时间会变长；而甲状腺功能减退症时，经血会增多，出血时间变长。

5、多囊卵巢综合征。会导致月经稀少，肥胖。此病还会增加高血压、糖尿病，以及罹患子宫内膜癌的危险。

6、宫颈粘连：有经血，但是不能正常排出，聚集在子宫内，女性会感觉周期性腹痛，这种情况需要到医院做手术缓解。

月经期间，建议避免吃生冷刺激性的食物。比如冷饮以及冰淇淋，这些食物会加速经血的运行，导致经血时间较长。此时可以多吃一些营养丰富的食物。比如蛋类、奶类以及其他食物。如果月经持续推迟，建议及时就医。