芡实对于梦遗，滑精，遗尿，尿频等脾虚肾虚症状都有一定的疗效，现在有些男性因为平时工作生活压力太大，性生活过于频繁等，可能会出现脾虚肾虚的问题，此时他们可能会选择服用芡实缓解症状。那么经常吃芡实会导致上火吗？

一、吃芡实会上火吗
　　因为芡实性平，只要能适量的吃芡实，一般是不会引起上火症状的，但是吃的太多就有可能会出现眼睛红肿，口角糜烂，牙痛，尿黄等上火的症状，因为芡实有收敛固涩的作用，所以如果大量的吃芡实有可能会导致便秘，再加上芡实中含有丰富的淀粉，不太好消化，进而吃太多的芡实还会导致胃胀、胃痛等消化不良的症状出现，所以吃芡实一定要适量。
　　二、一天吃多少芡实比较合适呢
　　因为芡实不但营养丰富，而且还有一定的药用价值，所以平时可以适当的吃一些芡实滋补身体，但是吃的太多容易上火，吃的太少药效不明显，所以建议每天的食用量在8~12克之间，也可以根据自己的体质，适当的增减药量。

三、吃芡实的注意事项
　　1.便秘的人不宜吃芡实
　　因为芡实有固涩收敛的作用，如果经常吃芡实有可能会导致便秘，所以已经有便秘症状的人最好不要吃芡实，以免导致便秘更加严重。
　　2.肝火旺盛的人不宜吃芡实
　　虽然经常适量的吃芡实，不会引起上火，但是它有收敛作用，所以肝火旺盛的人吃芡实后可能会导致胸闷等不适症状出现，所以不建议肝火旺盛的人吃芡实。

3.消化不良的人不宜吃芡实
　　因为芡实中含有丰富的淀粉，比较难消化，所以本来就有消化不良症状的人不建议吃芡实，以免导致腹胀、腹痛等症状更加严重。
　　4.瘀血阻滞的人不宜吃芡实
　　因为芡实有收敛作用，如果有瘀血阻滞问题的人吃了芡实，会导致血瘀阻滞问题更加严重。