五味子泡水喝的功效
发布时间：2019-01-2464873次浏览
五味子是日常当中应用十分广泛的中药材，每当失眠或者感觉压力过大时，人们就往往会使用五味子泡水喝，以起到调理作用。而五味子所具有的功效并不仅仅是安神减压，还可起到明显的保健作用。那五味子泡水喝的功效具体有哪些呢？
一、补肾壮阳
五味子属于一味性温而味甘、酸的中草药，主要可归肺、心、肾三经，因此具有极其显着的补肾壮阳和收敛固涩功效，可以改善出现的疲倦乏力、多汗津伤、腰膝酸软等症状，对于男性来说还可治疗肾气不固引起的遗精和阳痿早泄。
二、敛肺止咳
五味子对肺部功能有一定的调理作用，其中还含有一定的酸性成分，若用来泡水喝可以有效缓解肺气不足和肺肾两虚的病症，尤其是可消除喘咳、喉中有痰和气喘一类病症，同时还可作为支气管肺炎、肺结核等肺部疾病的辅助性治疗药物。
三、减压除烦
每天使用五味子泡水喝，可以起到镇静安神和减压除烦的功效，是失眠多梦和神经衰弱者的调理佳品，可消除压力因素对身体带来的不良影响，提高工作和学习能力，增强机体耐力，并有效缓解疲乏感。
四、调节血压
适当服用五味子水可以帮助调节血压值，促使血压值恢复到正常水平，防止其忽高忽低，因此高血压患者可以每天用来泡水喝，以起到辅助性缓解症状的作用。
五、强健身体
五味子是药食两用的滋补性中药材，经过研究发现，五味子当中含有丰富的维生素、微量元素、植物固醇以及木酚素一类有效成分，服用之后能够有效提高机体细胞的新陈代谢速度，增强自身免疫系统功能，从而达到强健身体的作用。
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女性去湿气最佳办法
女性去湿气可以吃赤小豆薏仁茶。将赤小豆、薏米仁、马齿苋、淡竹叶、绿茶等食材来进行调配。赤小豆、薏米仁都是去湿、消肿、利尿的食物。马齿苋主要是针对湿气重引起的长痘、口干、口苦进行调理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到发黄，将炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡两小时，入电饭锅，加水，按煮粥键。用锅的话就煮两个小时。煮好后将淡竹叶、马齿苋、绿茶，用纱布包好，投入电饭锅，再煮半小时即可。喝茶即可，一日可多次。运动出汗是很好的去湿气的方法。特别是夏天不要开空调，风扇。身体里面的汗一定要出出来，否则湿气太重，到了冬天就会生病的。
中医养生知识
中医养生知识博大精深，不同的季节养生重点是不同的。春季重在养肝，夏季重在补脾，秋季需要润肺，冬季需要养肾，不同的性别养生方式也不同，男在补气，女在补阴。还要根据地域养生，南方要防湿，北方要润燥。
鱼腥草的作用功效
治疗呼吸系统疾病，化痰热。鱼腥草在南方餐桌上是一道美味的佳肴。在临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽、有黄痰，这样中医辨证为属于有痰热的时候是非常好的一味药，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。当然有人说鱼腥草容易有重金属中毒的一些情况。因为鱼腥草既是一味药食两用的中草药，所以实际上安全，同时它有化痰热的作用。如果有黄痰，有痰热的时候可以用，那么如果没有痰热的时候，一般都是中病即止的，所以使用鱼腥草也不用过分的去担心。
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