其实很多情况都会使得人体的转氨酶出现升高的情况，尤其是在出现各种肝病的时候，转氨酶升高会更加的明显，长时间的转氨酶升高，会对肝脏健康造成很多的不良影响，严重者会引起一些严重肝病，最好是及时的进行调理，那么降转氨酶最快的方法有哪些呢？

1、不良生活习惯引起的转氨酶升高
　　发现转氨酶升高这时候，需要对生活习惯进行调整，尤其不可以大量饮酒吃肥腻的肉食，另外也应该要做到早睡早起，尽量不熬夜。当人长时间缺乏运动，或者是熬夜喝酒吃肉，这些都会引起短时间的转氨酶升高，一般在进行作息和饮食调整之后，转氨酶就可以快速的转到正常值，期间最好是能够保持饮食清淡。

2、感冒引起的转氨酶升高
　　很多人在感冒的时候，都会大量的服用药物，也会引起转氨酶明显升高，这时候最好是能够等到停药一星期以后，再进行肝功能检测，通常这时候药物已经基本上排出体外。
　　3、肝脏疾病引起的转氨酶升高
　　转氨酶长时间升高且程度比较高，一般会和肝脏损伤有关系。这个常见的就是各种肝炎以及酒精肝，脂肪肝，它们通常无法在短时间内进行治愈。这时候为了让转氨酶快速降低，可以适量的使用一些具有保肝降酶作用的药物，同时还需要及时的查出具体的疾病。

然后再对相应的疾病，进行针对性的治疗，尽量做到对症下药，这样才能够从根本上起到降低转氨酶的作用。
　　平时很多原因都可能会引起转氨酶升高，想要尽快的降低转氨酶，需要及时的寻找到原因针对病因进行，同时也应该要保证生活规律，很多不良的生活习惯也会诱发转氨酶升高。