肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴是指肾的本质，而肾阳则是指肾的功能，肾虚性阳痿是由于肾阳虚导致的，在选择食疗的时候应选择滋补肾脏功能的食材。

狗肉

性温、味咸，除又补中益气的作用外，还可温肾助阳，故肾阳不足时可食狗肉，《日华子本草》认为其：“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”

淡菜

味甘，温性，补肝肾，益精血，可治疗肾虚引起的阳痿，也可治虚劳羸瘦，腰痛吐血等，《随息居饮食谱》中道：“补肾，益血填精，治遗、带、崩、淋，阳痿阴冷，消渴，瘿瘤。”《日华子本草》中也提到了其可补阳这一说：“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气，消宿食，除腹中冷气，痃癖。”

胡桃

胡桃的营养十分丰富，500克胡桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，并且从中医的角度来看，胡桃性温、味甘，有健胃补血的功效。核桃还有温补肺肾的功效，可补肾固精，润肠通便，适宜肾虚咳嗽，遗精阳痿。

海参

众所周知，海参的营养价值很高，与人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。据《本草纲目拾遗》中记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，足敌人参，故名海参。”海参可补肾之阳气，是肾脏阴阳滋补的佳品，故也可辅助治疗阳痿。

海马

海马作为一味中药材，味甘，咸，性温，主治肾虚阳痿，可补肾壮阳、散结消肿。

虾

现代医学表明，虾的营养价值极高，富含蛋白质，可增强人体免疫力，补肾壮阳，因肾虚导致的阳痿，可多食虾。

特别提示：食疗只是作为一种辅助治疗，切不可将食疗作为主要治疗方法，如果肾虚性阳痿症状较重还是应该去医院就诊。