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蹲着干活后腰疼得直不起来怎么回事?怎么办

发布时间:2022-04-202413次浏览

蹲着干活后腰疼,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因引起的,可以针对病因选择理疗、药物治疗等方法缓解缓解。

1.腰肌劳损

长时间蹲着干活,导致腰部肌肉持续处在紧张、挛缩的状态中,可出现腰肌劳损,有腰痛症状。建议对腰部进行热敷或按摩,放松腰部肌肉,促进血液循环,缓解疼痛感。

2.腰椎间盘突出

患腰椎间盘突出症后下蹲,会因腰椎压力增大,髓核突出加重,压迫神经根,引起剧烈疼痛感。可进行腰部牵引,解除神经根压迫,缓解疼痛感。还可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抗炎镇痛。

3.腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎的出现与长期慢性劳损有关,如患者长时间蹲着干活,增加腰背肌负担,腰背肌筋膜炎病情加重,使腰部有剧烈疼痛感。可进行拉伸训练,并应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物解痉、抗炎、镇痛。具体用药需遵医嘱,不可盲目用药。

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