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打鼾怎么治疗

发布时间:2019-02-2054819次浏览

一提到打呼噜,很多朋友都不会感觉到陌生,相信很多朋友都听到过打鼾的声音,自然也会有很多朋友在进入睡眠的时候出现打鼾的声音,那么接下来就让我们一起看看,打鼾究竟应该怎样治疗好呢?

1、一般治疗法
  其实针对打呼噜的一般治疗法,目前一般采取的都是控制饮食和适当运动的方法,同时辅助戒烟戒酒,多休息,当然也要注意,如果你在使用镇静催眠的药品,也要同时停用,因为这样的药物很容易让你的打呼噜的状况更加严重。
  此外,也要注意在休息时保持侧卧睡姿,白天尽量规避繁重劳累等,通常来说,一般治疗法只需要我们平日里多加注意即可,是不需要到医院借助工具治疗的。

2、器械治疗法
  如果一般治疗法对你的打鼾症不起到作用,那么我们就需要选择用器械治疗法来治疗打鼾症了。通常器械治疗法也可以分为三种治疗,一个是正压通气治疗法,即用气泵和导管来输送气体,让气道保持恒定压力,这种治疗方法通常会让患者感到一定的不适,所以坚持下来的人也并不多。
  第二个方法是使用美国生产的一种Winx装置来进行治疗,这个装置可以让患者的气道变得通畅,从而改善患者的打鼾症状。第三个方法就是通过口腔正畸功能矫正器来改善打鼾症。这种方式是需要配戴一个硅胶牙套的,所以如果想改善打鼾症,就需要整晚都配戴,因此选择这种治疗方式,我们一定要到正规专业的口腔医生那里定制牙套。

3、手术治疗法
  手术治疗是目前被认为改善打鼾症最有效的方法,可以从根本上解决打鼾症,而手术的也具体分为口鼻咽部手术、悬雍垂腭成形术、和正颌手术三种,对于那些被打鼾症严重困扰的朋友,可以考虑通过手术治疗来解决自己的打鼾症。

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呼气吸气正确方法
正确的呼吸方法包括胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合呼吸。1、胸式呼吸胸式呼吸是指吸气时肋骨上抬扩张,增加胸腔的容积。呼吸依靠胸部肌肉,没有腹式呼吸的幅度深,需要更多的体力。2、腹式呼吸它是指可以端坐在椅子上,放松身体。吸气时体会气体流入到腹部,横膈膜下降,腹部自然扩张和腰部向外扩张;呼气时横膈膜上提,通过加大横膈膜的运动,减少胸腔的运动。3、胸腹联合呼吸它是说吸气时胸部放松,腰部及周围扩张,横膈膜向下移动;呼气时胸腔扩张隆起,肋骨打开,横膈膜向上运动,将气息由肺部挤出。
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呼吸正常范围是多少
正常人的呼吸频率是10-20次/分,新生儿的呼吸频率会相对的高一点,约44次/分。所以呼吸频率会随着年龄的增长而逐渐的出现下降,呼吸频率是指每分钟之内的呼吸次数或叫呼吸多少次。剧烈运动后会导致呼吸频率的增加,出现发热、甲状腺功能亢进或身体有疼痛会引起呼吸次数的变多。呼吸次数减少多见于颅内高压、麻醉药物或其他药物的中毒,引起抑制大脑神经的药物,导致身体的异常,出现呼吸次数的减少。儿童的呼吸相对正常成年人,呼吸次数会比较多,老年人相对于正常成年人呼吸次数要少,属于正常现象。
正常人呼吸频率是多少
正常人呼吸频率多数在12~20次/分之间,吸气主要是一吸一呼完成一个呼吸次数,也就是一次呼吸,包括一次吸气和一次呼气。正常人在一般的情况下都是12~24次/分之间。如果呼吸频率增快或者减慢,一个有生理性的,一个是病理性的。像呼吸频率的增快,生理性的,比如运动或者大量的体力劳动,或者是到了相对来说高原缺氧的地方,会代偿性的呼吸增快。一些病理性的,像患者发热会频率增快;还有一些像疼痛会持续性增快,包括甲亢等。呼吸频率的减慢,一个是,比如体质比较好,肺功能比较强,包括运动员,相对来说呼吸频率比一般人可能略慢一些。但如果到病理性的话,多见于一些像甲状腺功能减低的患者或者在麻醉状态下,有的时候会呼吸比较慢。还有就是一些意识障碍,或者是有休克,或者有一些中枢神经病变累及到呼吸中枢,从而引起呼吸频率的异常。这都是一些病理性情况,引起呼吸频率异常的病因。
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2021-06-25

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正常人呼吸频率
每分钟呼吸的次数称为呼吸频率,正常人呼吸频率是每分钟12~20次。胸部的一次起伏就是一次呼吸,包括一次吸气和一次呼气。呼吸是人体内外循环之间进行气体交换的必需过程,人体通过呼吸,吸进氧气,吐出二氧化碳,维持正常的生理功能。呼吸减慢,主要见于甲状腺功能低下、休克、麻醉过量、明显的颅内压增高等;呼吸增快主要见于发热、贫血、疼痛、心衰、甲亢、肺炎、肺栓塞等。
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