早上喝了水测血糖后检查的结果不准，一般是导致血糖水平偏高一些，对于诊断糖尿病或者了解血糖的动态变化，会有一些干扰。如果测空腹血糖，建议检查前至少空腹8小时以上，也就是检查前一天晚上12点以后不要喝水、吃饭了，第二天早上8点去医院抽血化验。如果是检测随机血糖，抽血化验之前喝水不喝水，都没有影响。检查当天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口两口白开水的情况下，对于血糖检查结果的影响不是很大。但是如果喝水比较多，超过200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、饮料等，就容易造成血糖检查结果偏高。因为正常情况下，进食以后，在神经－体液调节下，血糖会出现曲线变化，进食后2小时血糖浓度达到峰值，此时抽血化验空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L这个范围内，如果空腹血糖数值≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，考虑糖尿病。血糖是机体的能量来源，血糖过高或者过低都属于不正常的状态，高血糖容易损伤血管内皮、神经细胞，导致一些并发症，影响人体健康；但是如果血糖浓度低于2.8mmol/L时，称为低血糖症，可能会造成低血糖休克状态，也会影响人体健康。

餐后两小时血糖10.6mmol/L，是不正常的血糖。所谓餐后两小时的血糖，指的是进餐的第一口到整两个小时所测得的血糖，这个血糖的正常值的范围，一般通常是3.9到7.8mmol/L。诊断糖尿病，是7.8-11.1mmol/L之间，称之为糖耐量异常，就是所谓的糖尿病前期阶段，容易导致糖尿病的发生。如果自测的血糖在十点六，一般高度怀疑有糖尿病的可能。需要大家及时的到医院去就诊、检查，做糖耐口服葡萄糖的耐量实验，明确诊断是否为糖尿病。明确诊断以后，可以给予了相应的治疗。对于糖尿病的病人，对于血糖的控制，尤其是餐后血糖的控制有两个点。一个就是正常的血糖，餐后量是小于7.8mmol/L,大于3.9mmol/L之间为正常。再一个对于已经有并发症，或者是有一些严重的血糖波动的不良反应的一些病人，餐后两小时的血糖要求在10mmol/L以下，这样会延缓和减少并发症的发生。对于10.6mmol/L的血糖，不管是糖尿病的病人还是非糖尿病的病人，都认为大于了可控的范围，都需要患者及时的到医院去就诊、检查。明确诊断以后，对于糖尿病的病人，可根据血糖的情况，调整药物的剂量，或者更换药物来进行降糖治疗。如果血糖长期不达标，则容易导致糖尿病并发症的发生，对于慢性的并发症等等都会得到明显的增加，所以建议一定要及时的就诊。

糖尿病的自我疗法包括热量的控制、适量的运动、积极的心态、血糖的监测、规律的就诊、与医生良好的配合。一、强调热量的控制，在保证营养充分的基础之上，按照每天的运动量制定一个适合自己的饮食方案，提倡饮食品种的多样性，同时保证粗细搭配，适合长期饮食的治疗。二、对于运动来讲，一般主张每周150分钟左右的运动量，要根据每个人的年龄、身体状况找到适合自己的运动方式。三、除此之外，积极的心态是非常重要的治疗的方式，乐观的积极的心态对于糖尿病患者是非常重要的。糖尿病的治疗实际上是涉及患者、医生综合的治疗。对于糖尿病患者本人来讲，积极的态度更为重要。在饮食运动这个基础之上，更强调患者的积极的心态，虽然目前糖尿病是无法根治的一种疾病，但经过良好的生活方式和正确的治疗方案，是可以正常、长寿的生活。

糖尿病的饮食除了进餐顺序要注意以外，还应该细嚼慢咽，控制吃饭的速度，细嚼慢咽，尤其是对食欲好，食量大的糖友们，可以减少他们的进食量，从而起到一个控制血糖，控制体重的这么一个作用。进餐时间建议，早晨一般要吃15到20分钟，中餐和晚餐最好要吃30分钟左右的时间。其次，还要注意减少外出就餐的次数，糖尿病患者一直被建议最好选择在家里吃饭，因为在外就餐时一般吃饭时间会比较长，这样会不自觉地吃进更多的食物，从而导致血糖增高。同时在外就餐时，油脂和盐的摄入不好控制，也会比在家里吃饭时摄入的多，或者是某些菜、汤等中含有大量的白糖、淀粉等，无形中都会增加能量的摄入，导致血糖的波动。

二甲双胍对减肥有一定的好处，但也要改变生活方式、限制饮食和多运动作为前提条件。二甲双胍是治疗2型糖尿病最基础的用药，现在国际上美国糖尿病协会和欧洲糖尿病协会都把二甲双胍放到最重要最基础的一线用药，所以它对于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比较重要、比较好的一种选择。有的人认为二甲双胍既然适合于肥胖的人，也可以用来减肥，二甲双胍对减肥总的来讲有一定的好处，但是要真想减肥还是需要饮食控制、适当的多运动、心情舒畅，尤其是饮食的、生活方式的改变才最有意义。