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饭后跑步会得胃下垂吗

发布时间:2019-02-2561411次浏览

胃下垂在临床方面的发病几率一直居高不下,主要是很多人在平时都有不良的饮食生活习惯,所以胃部功能就容易受到不良影响。而有部分人因为担心肠胃会不消化,就总是喜欢在用餐之后跑步,那么在饭后跑步会得胃下垂吗?

一、饭后跑步会得胃下垂
  如果经常在饭后跑步,或者是做其它剧烈活动,就可能会导致胃下垂的发病,因此最好是避免有这种习惯的养成,如果要做身体运动,可以在用餐半个小时之后再开始,而在用餐后需要避免有任何大幅度的活动,不过为了能够促进肠胃蠕动或者消化,可以适当散步。

二、胃下垂怎么治疗
  1、西医治疗
  一旦患上胃下垂,患者就需要及时服用西药进行治疗,一般可服用吗叮啉、莫沙必利片或胃复安片等药物来治,而且可尝试采用ATP治疗方法,可在每天的早上和中午用餐之前肌肉注射,而必要情况下最好是放置胃托帮助矫正。
  2、中医针灸治疗
  针灸疗法对胃下垂有一定的治疗效果,具体可选取气海穴、关元穴、胃俞穴、足三里穴等多个穴位,可以采用电针、艾灸或者耳针的方法对这些穴位进行刺激,一般可每日进行一次,每次持续二十分钟左右即可。

3、中药治疗
  胃下垂患者可选择服用中药进行调理,但需要做到辨证施治,如果是属于脾虚气陷型,就需要以补气升陷为治疗原则,可以用水煎制补中益气汤和旋覆代赭汤服用,并同时肌肤枳术丸,如果有恶心呕吐症状,可以在方剂加入一定剂量的半夏或者鸡内金。而如果是虚实夹饮所致,就可以煎服苓桂术甘汤和附子理中汤,肝胃不和型患者可选择服用柴胡疏肝散以及逍遥散。

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跑步前要不要吃东西
这个实际上是因人而异,总的原则是:第一,不能是饱腹去跑步。第二,尽量也不要空腹去跑步,可以适当的进食。跑步的时候会消耗大量的能量,如果是空腹去跑步,有可能会造成因为能量的过度消耗,机体如果没有相应的食物供应,能量转化,有可能会出现一些低血糖,而造成一些头晕,甚至是低血糖性休克等情况,所以说尽量不要空腹去跑步。如果确实是空腹去跑步,也需要控制运动量,如果有不适的症状,及时停止运动,适当的补充食物,休息一段时间以后再继续运动。第二,要避免饱腹。大量进食以后,食物进入消化系统以后,机体的血液会重新分布,主要分布到胃肠道、肝脏、胰腺等消化器官,去起到消化食物的作用,这样四肢血供就会减少。如果剧烈运动,有可能会造成血供不足,造成身体的不适,胃肠道集聚了大量的食物,剧烈运动有可能会造成胃下垂或者肠扭转。而肠扭转可能会造成急性的梗阻,这是一种急腹症,严重的情况下需要手术去解除这种肠扭转和梗阻。所以说,饱腹以后为了避免血液的这种供应不足,另外避免这种胃下垂和肠扭转的情况,尽量不要饱腹以后去跑步。所以说适量的进食,对跑步是有好处的,尽量不要空腹或饱腹去跑步。
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胃下垂经常规范性治疗,可以达到临床治愈。轻度或中度胃下垂及时治疗可以完全治好;重度胃下垂治疗难度较大,积极治疗后可以缓解症状或完全治好。
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胃下垂好发人群主要为:体型较瘦者、生活不规律者、伴有其它胃部疾患者、特殊职业人群。
胃下垂怎么治
胃下垂患者的治疗手段,胃下垂的患者需要综合的治疗,包括第一,饮食方面的调节,胃本身的位置下移,胃的张力减退,这时就不应该每次吃饭吃得过多、过饱,而要少食多餐,吃一些容易消化的减轻胃的负担,可以使胃下垂的一些不适的症状有所缓解。第二,运动方面的调节。胃下垂是由于膈肌的固定作用减弱,腹壁的肌肉、脂肪层,对胃的支撑作用减弱,这就需要这些体型比较瘦弱的,腹壁的肌肉不是很发达的患者,增加腹部的力量,进行一些力量的训练,从而增加腹部肌肉的厚度和力量,可以使下垂的胃有一定的支撑和固定的作用,来缓解胃下垂的症状。所以胃下垂的治疗是综合的,当然也可以用一些促进胃动力的药物,比如莫沙必利、多潘立酮等等药物来促进胃动力,减少胃内的食物在胃内储留的情况。
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胃下垂的症状有哪些
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胃下垂吃什么药
治疗胃下垂的药物有消化酶制剂、促胃动力药物、调节肠道菌落药物、止痛解痉挛类药物、中药。一、消化酶制剂:如消化酶片、米曲菌胰酶片;二、促胃动力药:如吗丁啉、莫沙必利等;三、通便药或调节肠道微生态的药物,适用于大便干燥者;四、解痉止痛的药物,用于改善腹痛;五、中药:根据辨证论治的原则,针对不同的病情对症用药,具体用药可由医生面诊指导。胃下垂是指站立位时,胃位置下降,胃小弯最低点降至髂嵴水平连线以下。胃下垂多发生于瘦长无力体型者、久病体弱者、多产妇、多次腹部手术有切口疝者及长期卧床的患者。平时生活饮食中还要注意避免暴饮暴食、饭后不宜剧烈运动、忌生冷与刺激性强的食物、忌大量饮用水、忌过多食用体积大的食物。
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胃下垂怎么办
肠胃疾病发生几率较高,而其中也可能会引发胃下垂,胃下垂如若没有及时治疗,可引发严重的肠胃疾病。在治疗胃下垂时,主要有5种不同方法,中医治疗方法效果比较好,可以选择按摩百会穴或者是推拿的方法,另外在日常饮食中也应遵循少食多餐的原则,每餐都保证细嚼慢咽,目前医学上治疗胃下垂的方法,主要有内科治疗,还有手术治疗,需结合个人实际情况。
胃下垂吃什么
胃下垂是比较常见的一种肠胃疾病,也需及时接受改善,否则可能导致中气不足,引起更多的并发症,目前医学上有不少人会选择食疗方法,比如说猪肚黄芪汤,猪脾枣米粥,黄芪炖带鱼,猪肚山药粥,芪豆羊肝汤等等,都能够达到药效的作用,缓解胃下垂患者所出现的症状,此外也可预防并发症的出现,然二食疗方法需要长时间坚持。
胃下垂严重吗
如果是轻度的胃下垂,病情并不严重,如果是重度的胃下垂,不但让患者有胃部不适症状,而且还会出现其他脏器的并发症,甚至还会有抑郁症出现,此时比较难治愈,所以病情比较严重。想要预防这种疾病的出现,要注意做到少吃多餐,细嚼慢咽,少吃刺激性食物,避免在饭后立即运动等。