菌菇的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-153011次浏览
菌菇一般指蘑菇，具有抗菌消炎、降低血压、提高免疫力、美容养颜、排毒通便等功效与作用。具体分析如下：
1、抗菌消炎：蘑菇当中的微量元素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌的繁殖，起到抗菌消炎的作用。
2、降低血压：蘑菇具有降低血压的作用。蘑菇当中所含有的酪氨酸酶，可以起到降低血压的作用。
3、提高免疫力：蘑菇中的活性成分，能够改善人体的免疫功能，从而提高人体免疫力，增强体质。
4、美容养颜：蘑菇含有大量的硒元素，可以促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老的速度。
5、排毒通便：蘑菇含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到排毒通便的作用。
需要注意的是，应适量食用蘑菇，而且要将蘑菇完全煮熟后再食用。如果身体出现不适症状，建议尽快就医，遵医嘱进行治疗。
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