一般情况下，在月经来潮的时候，一定要注意一些饮食。因为在月经期的时候，经血当泻则泻，这时候要注意不要吃一些寒凉的食物。因为中医来讲，寒性是属于凝滞的，寒可以造成血凝、瘀血阻滞，形成瘀血就容易造成气机不通畅，出现不通则痛，而出现痛经。所以在月经期的时候，千万不要吃一些寒凉的食物，尤其像冷饮。可以吃一些什么呢，可以吃一些适当有一些温补作用的食物，像羊肉、红枣、红糖，这时候就比较适合在月经期可以吃。像红糖的话，含较丰富的铁元素，铁可以起到一个补血的作用，所以在月经期的时候还可以吃一些含铁丰富的食物，像大豆、菠菜、瘦肉，这时候要注意适当的荤素搭配。但也有的人月经量特别少，本身存在一些瘀血阻滞的，这种情况的时候，也可以适当的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物，像可以吃点玫瑰花、益母草这种，具有一些养血、活血的作用。另外，在月经期的时候，一定要注意适当的休息，不要太剧烈活动，因为经血在排出的时候，人的抵抗力相对来说还是有一些下降的。这时候如果剧烈活动，中医来讲的话气虚，气虚不摄血的话，有可能会造成月经量多，甚至淋漓不尽的这种情况。再一个的话由于气血亏虚，所以这时候抵抗力下降，容易感染一些外邪，所以在月经期的时候，还要注意一些卫生，不要坐盆浴洗外阴，可以适当地进行淋浴。再注意不要着凉，在月经期的时候不能进行性生活，因为在月经期的时候，如果进行性生活的话很容易造成感染，甚至严重的话可以引起急性盆腔炎，引起败血症、危及人的生命。所以在月经期的时候，在饮食上可以适当地吃一些温补的食物，生活方式上也要注意不要熬夜、不要劳累，适当地多休息。

月经迟迟不走也就是月经期延长，月经期延长如果超过七天以上不干净，这种情况是不正常的。导致月经期延长的原因，一方面有可能是由于子宫肌瘤，尤其是粘膜下子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜增生所导致的，也有可能是由于卵巢功能的异常，包括当女性处于绝经过渡期，卵巢功能衰退，导致体内没有正常的排卵，引起子宫内膜受到单纯雌激素的作用，导致子宫内膜增厚，因此会出现月经淋漓不尽的现象。另外一些特殊情况，比如女性患有宫颈癌或者子宫内膜癌，也会引起月经迟迟不干净。所以女性如果出现月经淋漓不尽的现象，需要到医院就诊，进行全面的妇科检查和超声检查，以及宫颈癌筛查进一步排除原因。

白带发黄，实际上就是有以下几个原因。一个就是阴道的炎症，比如阴道有炎症了，或者感染了滴虫，或者是阴道本身有炎症以后，它可以出现白带的颜色发黄，是白带的颜色的异常，还有一个就是宫颈的炎症，宫颈有炎症以后，也可以出现白带发黄。另外盆腔的感染，比如盆腔炎，它也可以出现白带颜色发黄。这些都属于感染性的疾病。另外还有一类患者，临床上也很常见，查妇科，既没有阴道炎也没有宫颈炎，也没有盆腔炎，它就是白带黄，从中医角度来讲，往往就属于，体内有湿有热，白带的色泽出现问题，这种情况下，用药，比如用西医，用栓剂，是不合适的，就可以通过中医的辨证调理，来进行治疗，来治疗白带的色黄，白带的异常。

月经不调影响受孕。怀孕主要要有正常的排卵才会有受精卵的形成，月经不调的女性，只要有排卵也是可以自然受孕的，但是月经不调的女性，不容易怀孕。如果月经不调是因为内分泌的紊乱，器质性和功能性病变导致，影响卵泡的形成，怀孕就比较困难了。月经不调多是无排卵性的月经失调，那怀孕的可能就是零了。有排卵的月经不调，因为排卵时间不固定，很难找到卵泡发育最佳及卵泡破裂的时间，如果错开了宝贵的时间，就很难怀孕了。所以备孕女性，如果月经不调，建议可以行女性激素六项，及甲状腺功能等检查，积极查月经不调的原因，针对原因调整月经周期，达到怀孕的目的，这样也利于胚胎的正常发育。如果准备怀孕前一定要调整月经不调，因为月经不调本身潜藏的疾病也会阻碍受精卵的结合。

月经不调要结合自身情况，在专业医师指导下用药。一、青春期患者，多采用期待疗法，若出现月经量多，可采用人工周期治疗；二、育龄妇女月经失调，如闭经，可调整月经周期，无生育需求的情况下，使其达到定期月经即可。若月经量多，需进行止血，部分患者可采取诊刮，部分直接进行人工周期，及时止血。月经不调必须进行B超，属于无创性检查，方便、经济实惠，可排除有无器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异常、子宫畸形或宫颈肿瘤，卵巢肿瘤等。