白领一族易患颈椎病
担任一家外资公司经理的刘女土,今年才30岁出头。两三年前她有时感觉脖子发硬,背部肿胀,开始以为是累的,过一段就会好了。后来症状越来越明显,发展到颈部活动受限,上肢觉得没劲,有时还出现麻木。曾到一些专科门诊进行理疗、牵引,也吃过不少药,症状时好时坏。今年10月,症状突然加重,稍一动就头晕,两腿站不起来,卧床休息一个多月,症状仍不见缓解。最后不得不去医院,结果被诊断为椎动脉型颈椎病。
此前刘女士以为颈椎病是中老年人的专利,她刚满30岁啊!但医生告诉她,近年来30多岁出现颈椎病的人逐渐增多,其中从事文字工作者比较多,如记者、办公室人员、白领、打字员,特别是长期用电脑的人员发病率较高。
白领一族之所以易患颈椎病,这是因为颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系,坐多动少,工作紧张,长期伏案,甚至在电脑前一坐几个小时,导致颈部肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致间隙炎症、水肿,严重者造成颈椎间盘突出。
所以,白领一族预防颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视,保持良好的生活习惯,选择合适的工作学习姿势,特别是年轻白领、有车族和长期从事文职工作的人员,要尽可能多动一动,多走走路,爬爬楼梯.长时间伏案后站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,坚持良好的保健功能锻炼。