概述：

波棱盖是指髌骨，位于膝盖部位，髌骨属于膝盖的最外侧，处于股骨与胫骨的连接位置，与股骨下端、胫骨上端相连。其内包含半月板，为全身最大的籽骨，上宽下尖，呈三角状。

波棱盖图

作用：

波棱盖在人体中可起到保护膝关节，增强股四头肌力，维护膝关节的稳定性，一旦波棱盖出现损伤，就会导致膝关节部位无法进行正常活动。

预防：

日常需注意髌骨部位保暖、避免受凉、避免反复蹲起，防止不健康的运动和不正确的生活方式造成髌骨软化症的出现。