对很多女性来说，外阴瘙痒成为生活中躲不过又去不了的麻烦。其实，有效控制外阴瘙痒，既可以通过洗浴的方式，也可以进行食疗。对于大多数人来说，食疗是最贴近生活也最方便操作的方式了，采用食疗的朋友，只需要在生活的细节中加以注意，便能够有效控制外阴瘙痒。

下面，小编为困扰许久的大家总结了几条适合外阴瘙痒的食物和禁忌。

外阴瘙痒症吃那些对身体好：

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

外阴瘙痒症的饮食禁忌：

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。