小孩睡觉前咬指甲是怎么回事,如何治疗
小孩睡觉前咬指甲,是由于缺乏安全感、精神过度紧张或缺乏微量元素导致的。若缺乏安全感,家长应多抽时间陪伴孩子;若是精神过度紧张,需要帮助他们缓解压力;若缺乏微量元素锌,可以多吃含锌丰富的食物,并服用补锌制剂。
1.缺乏安全感
家长平时工作比较忙,缺少对孩子的关注,睡觉时也不陪伴,孩子会变得特别没有安全感,睡前会通过咬指甲等行为来缓解自己不安的情绪。出现这种情况,家长需要及时干预,平时应多抽时间陪伴孩子,并多与其沟通。可以在睡前给孩子讲故事或者轻轻抚摸其后背,安全感提升之后,睡前咬指甲的情况也会逐渐改善。
2.精神过度紧张
若父母关系比较紧张,经常吵架,或对孩子的要求过高,经常苛责和打骂孩子,使其长期处于焦虑状态。焦虑情绪使其夜间不能安然眠,为了缓解不适,孩子忍不住咬指甲。家长要帮助孩子减少压力,分散他们的注意力,尽量让孩子处于轻松温馨的环境中。
3.缺乏微量元素
若孩子平时有严重的挑食和偏食等不良饮食习惯,容易造成微量元素缺乏,比如缺锌会导致异食癖,宝宝会在睡前咬指甲,也可能会有吃土等其他不正常的现象。建议带孩子到医院进行微量元素检查,明确是缺锌导致的,日常生活中要多吃锌元素含量丰富的食物,并在医生指导下服用补锌的药物,如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等。