在献血前，要求献血者身体健康、禁止用药、情绪放松；饮食方面需要禁忌油腻、忌酒。

一、注意事项

1.身体健康：良好的身体素质才能满足献血的条件，如果有慢性乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、梅毒、艾滋病等血液传播疾病，不适合献血，否则在献血过程中可能会存在交叉感染风险。

2.禁止用药：部分药物在献血之前不能服用，如比抗凝药、抗血小板聚集药物，这类药物会影响凝血功能，如果在献血前服用，献完血之后会因此发生大出血，不利于身体恢复。

3.情绪放松：情绪不要过于紧张，以免影响静脉穿刺，导致穿刺不成功。如本身晕血或者晕针，一定要调整好自己心态，避免情绪过于焦虑、烦躁而引起头晕，发生晕厥。献血过程当中，手不要乱动，严格听从医生的安排，如有任何不适，需要及时咨询。

二、饮食要求

1.忌油腻：献血前不吃脂肪高的食物，如大鱼、大肉等，这些食物脂肪含量比较高，进食过多会影响血液质量。

2.忌酒：在献血前一天不要饮酒，饮酒会导致机体免疫力下降，献血时本身就有头晕、恶心症状，机体免疫比较差时，症状会明显加重。