血脂高能喝鸡汤吗
发布时间：2020-11-0566048次浏览
血脂高一般不可以喝鸡汤。鸡汤虽然营养丰富，滋补的功效也很强，然而其中所含的油脂非常多，嘌呤的含量也比较高。血脂高的患者喝了鸡汤之后容易加重病情，因此最好还是不要喝，平时也不要吃任何油脂高的食物。
现在的人虽然生活条件好了，可是日常的饮食却不加节制，经常吃大鱼大肉，这样容易引起血脂高的问题。血脂高对身体健康的危害很大，日常的饮食需要特别注意。那么血脂高能喝鸡汤吗？
一、血脂高能喝鸡汤吗
有血脂高的问题一般是不可以喝鸡汤的。鸡汤是一种营养非常丰富的食物，具有非常好的滋补功效，可是鸡汤中的油脂含量也是非常高的，还有大量的嘌呤。如果说本身就有血脂高的问题，喝了鸡汤之后有可能会加重病情。血脂高的患者应该要坚持低脂饮食，任何油脂含量高的食物都不能吃。
二、血脂高喝鸡汤的坏处
1.加重病情
虽然鸡汤当中含有大量的营养成分，但也含有大量的油脂。如果说血脂高的患者经常喝鸡汤，那么这些油脂就容易被身体吸收，进而导致血脂再度升高，甚至是引发高脂血症，使病情进一步加重，严重危害患者的身体健康。
2.引起其他的心脑血管疾病
血脂高喝鸡汤也有可能会引起其他的心脑血管疾病。鸡汤当中除了含有大量的油脂之外，胆固醇以及嘌呤的含量也是比较高的。如果说血脂本身就比较高，那么喝了鸡汤之后就有可能会造成胆固醇和嘌呤沉积在血管壁，从而引起冠状动脉硬化等心脑血管疾病。
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降血脂的正确方法
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血脂高吃什么好
血脂水平过高可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在饮食中主要需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得过多。其次高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。另外，血脂高的患者还应加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
血脂高吃什么好
在现代我们国家心脑血管疾病比较多，它的发病与血脂的高低有很大的关联。而血脂的高低又与平日的饮食存在巨大的联系，如果平时饮食调理的好，血脂一般就会在正常范围内，血脂高的人，在饮食上可以吃些植物蛋白、维生素C、膳食纤维、洋葱、牛奶等。
哪些中药降脂效果好
人参、明党参、沙苑子、红景天降脂效果比较好。血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。能够降血脂的中药有很多，比如甘草、何首乌、女贞子、冬虫夏草、骨碎补、玉竹、三七、丹参、蒲黄、红花、没药、姜黄、水蛭、柴胡、昆布、海藻、花椒、决明子等药物，这些都是具有降低低密度脂蛋白以及升高高密度脂蛋白两种作用。所以在服用中药治疗高脂血症的时候，适当配合这些药物更有利于降低血脂，达到降脂的目的。
