人流后的饮食禁忌主要有避免摄入寒性食物、辛辣刺激性食物等。一、寒凉食物：常见的有螃蟹、河蚌等寒性食物，或饮用冰水、生藕、丝瓜等食物。寒凉食物不利于子宫恢复，甚至会导致出现经期延长以及腹痛、阴道出血等表现。二、辛辣刺激性食物：常见的有辣椒、醋、胡椒、姜等食物，会刺激子宫的收缩，不利于子宫恢复，不利于身体缓解。人流后还需要避免酒精的摄入，要注意遵医嘱按时随访。多吃清淡的、温热的、富含蛋白质、维生素的食物，控制食物中总的脂肪摄入。人流后还要注意避免重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，禁同房一到三个月。

清宫有很多原因，比如做了人流。一般从人流那天开始算，一般一个月左右来月经。有的时候，因为其他的原因做的清宫，比如葡萄胎也会做清宫术。葡萄胎因为血HCG可能会非常高，不是正常的怀孕，所以一般的来说待HCG下降到基本正常以后才会来月经，可能是两三个月以后，这种可能性是有的。还有一些病人可能是因为子宫异常出血，内分泌的改变做的清宫，这种情况可能就是要看原来的月经周期是什么时候了。如果原来的月经还比较规律，或者是周期比较长，或者比较短，可能按照原来的月经的节奏。比如说这个人来完月经以后，十几天做的清宫，有可能再过十几天，20天左右会来月经。所以，清宫这个说法比较笼统，也是根据不同的情况，会有不同的来月经的时间。大家大概记住就是人流后可能一个月左右，正常的因为病理情况，因为子宫内膜厚等等做的清宫，可能跟原来的一样，但是临床也是发现有很多的病人，因为做了宫腔的手术的操作了，可能就会引起了一些内分泌的紊乱，多多少少会有一些紊乱，可能跟原来的月经周期就不太一致了，也许提前，也许错后，所以大家也不用太在意这件事儿。如果说过了一个月还没有来月经，可以咨询一下，到医院去复查的时候去问一下自己的医生到底有没有原因。如果实在不行，可以用一些药物来进行治疗。

人流术后一般首先要到医院进行一个彩超的检查及其HCG的监测，一定要检查宫腔内是否有胚胎组织物的残留，HCG是否降到正常，是否还有阴道流血，一般大部分阴道流血会在一周之内干净。如果说宫腔内没有残留的情况下，一般建议做人流之后，一个月之内不能同房，不能盆浴，注意口服消炎药，预防感染，注意休息，注意避免吃一些寒凉辛辣的食物。一般建议在下次月经干净之后复查彩超，看子宫内膜恢复的情况。最好是在下次月经干净之后进行同房，这样可以降低子宫内膜感染或者宫腔感染的可能性。但是一般人流之后，如果打算下次进行备孕的话，建议是三个月到六个月之内再进行试孕，可以同房，但是需要避孕。一般大部分是这个时间。

对于一个生育年龄的女性来讲，如果一旦发现早孕了，那么面临两种选择，选择孩子能要或者是不能要。那么如果孩子没有在预期当中，也就是说没有计划要，那么早孕阶段患者就要一旦发现了，就要考虑到终止妊娠的问题。早孕阶段终止妊娠的方式就是人流，人流分为药流和人流吸宫术两种。吸宫又分为有痛和无痛两个方面，这都是患者终止妊娠的一些方式。另外还有一个就是早孕以后，如果这个孩子正好是孕妈妈们希望到来的，那么孕妈妈就为后边的孕期检查做准备了。一开始的时候应该是先去社区卫生服务站领母子健康手册，拿到手册以后去建档医院去抽血化验，为孕早期要查一下一系列的建档化验，比如说肝肾功的检查、尿常规、心电图、凝血的检查，还有一些传染病的检查，甚至有些人家里比如养猫、养狗，可以早期的时候查一些TORCH，也就是优生遗传的检查等等，这些情况都是应该做的。

人工流产后注意事项，人工流产手术对女性的身心都是一个损伤，做人工流产手术以后，一定要注意很多事情，这样才有利于身心恢复。首先做完手术以后一定要保持全身心的放松，因为女性的下丘脑垂体卵巢轴对子宫的修复卵巢的修复都非常重要，但这个轴跟人的情绪有很大的关系，所以手术可能会带来一些负面的东西，一定要调整自己，多听听音乐，散散步，做做瑜伽让自己舒缓一些，然后还有就是我们身体刚经历人工流产后手术的操作，宫腔内有创面，身体还有很多你们看不到的损伤，所以我们其他的还要注意做完手术后一定不要从事剧烈的运动，重体力的活动是不可以的。另外我们宫腔内有创面，手术后一定严格禁止性生活、盆浴以及游泳，因为这几项的工作会导致逆行感染的增多。还有咱们子宫内膜有一个修复期，这个修复期内如果有性生活的话，就会导致子宫内膜炎，再往上就是输卵管炎，输卵管炎万一发生，就会给带来一个远期的并发症，像以后怀孕的宫外孕的发生率都会增加。手术后24小时以后，就可以洗淋浴，头发要用吹风机吹干，洗完了以后，就是要保持外阴的清洁，勤换内裤，吃一些有营养食物就足够了。