要怎样才能预防耳鸣的发生呢?很多人觉得耳鸣是因为疾病导致的，其实耳鸣的发病原因有很多种，生活中的压力过大以及饮食不当或者是长期在噪音环境中等等，都会导致耳鸣的出现，那么我们要怎样才能预防耳鸣的发生呢?

如何远离耳鸣?

1、避免与噪声接触：对已有耳鸣的患者，应避免与噪声接触。

2、避免病急乱投医：患者不要随便相信广告，胡乱投医，这样反而耽误最佳治疗时间，应该及早去医院，配合耳呜专科医生进行检查和治疗。

3、避免精神紧张：当耳鸣患者长时间处于精神紧张的状态时，均易使耳鸣加重，所以要适当调整工作节奏，放松情绪。

4、慎用耳毒性药物：所谓耳毒性药物就是能引起耳呜或听力下降的药物。对于已有耳鸣的患者，在治疗过程中如果不加限制或滥用此类药物，则无异于“雪上加霜”。

5、少吸烟：因为我们吸入的烟中含有尼古丁，而在尼古进入血液后，能促使小血管痉孪，血流变缓，血液粘滞度增加，从而使内耳供血不足，造成或加重耳鸣。因此，耳呜患者在治疗过程中应尽量减少吸烟。

耳鸣耳聋本身就是个疑难杂症，有些患者以为吃点药就能好，没有充分认识到疾病的严重性。耳鸣一直不好就一直服药，结果时间长了产生抗药性，药物也无法起作用，且拖延了治疗时间。所以有病一定要去医院及时诊断，明确治疗，这样才有好结果。