支气管哮喘也就是哮喘，其主要症状包括呼吸困难、气喘、咳嗽等。目前，全球约有3亿人患有哮喘病。在中国，哮喘的患病率约为0.5%～1.5%，且近年来的研究发现，哮喘病的病因很复杂。

生活中的很多因素都可诱发哮喘，所以，为了减少哮喘的发作，就应从尽量避免接触易引起哮喘的诱发因素做起，这些因素小至螨尘、真菌，大至生活环境、空气污染等。

诱发因素1：螨尘

螨尘寄生于各种纤维物品中，如居室的床褥、沙发、毛毯、毛衣等都是螨尘的落脚处。有证据表明，哮喘患者的症状除与机体对螨尘的敏感程度有关外，还与周围环境中尘螨的密度关系不浅。其中与哮喘关系最密切的螨尘有四种：屋尘螨、粉尘螨、宇尘螨、多毛尘螨，其中最为常见的是屋尘螨。屋尘螨在夏秋等温暖潮湿的季节密度最大，特别是东南部沿海地区易感人群更要注意除螨。

诱发因素2：真菌

阴暗、潮湿、通风不良的环境是真菌寄生的理想条件，而室内的真菌是可以通过空气传播的，这为哮喘发作提供了重要的便利条件。特别是现代生活中，人们常处于空调和湿化环境下，更易使大量真菌寄生。

诱发因素3：羽绒制品

临床发现，一些鸟类或禽类的羽毛和排泄物也是诱发哮喘的变应原。值得注意的是，某些哮喘患者在接触了羽绒制品后，会出现胸闷、气喘;而脱离接触后哮喘症状会减轻或消失。

诱发因素4：动物

近年来，随着人们养宠物现象的增多，猫、狗等小动物也成为诱发哮喘的主要因素之一。据报道，在同样大小的房间内，养猫的房间1个灰尘中含有的导致哮喘的变应原可达10～1500微克，而不养猫的房间变应原还不到1微克。

除猫、狗等宠物外，一些节肢动物也是诱发哮喘的因素，其中最常见的要数蟑螂了。此外，蜘蛛、蝴蝶、蛾子、蚕的分泌物或排泄物、翅膀、绒毛等，会诱发哮喘。

诱发因素5：吸烟

吸烟无处不给健康造成威胁，患有哮喘的人或许有这样的体会，一闻到香烟的味道或是吸到烟雾后就会诱发哮喘发作，这是因为烟草燃烧时产生的有害气体会刺激呼吸道黏膜所致。研究现示，无论直接吸烟还是吸“二手烟”均可引起或加重哮喘。

诱发因素6：食物

目前，得到证实的可能会引起哮喘的食物有牛奶及奶制品，禽蛋的蛋白，鱼、虾、贝类等河海产品，花生、腰果、核桃、榛子、瓜子等坚果类，鸡肉、猪肉等肉类，以及巧克力、咖啡、苹果、桃子等。

一般食物诱发的哮喘在进食数分钟到数小时之内即可发作，一些患者可能只对一种食物过敏，而某些患者可能会对多种食物都过敏，如果需要确定究竟是哪些食物引起，除根据以往的发现的食物外，进行皮肤试验，测定血清中特异性免疫球蛋白E抗体是最为直接的方式，以便生活中注意避免吃到相应的食物而引发哮喘。

诱发因素7：运动

就是在剧烈的运动后出现的哮喘或哮喘加重，多数的人在运动停止后5～10分钟内出现胸闷、气短、喘息、呼吸困难等现象，但一般在半小时或1小时内会缓解，只有个别严重者可持续2小时至3小时。

特别是患有哮喘的人，一般在气候寒冷、干燥的季节应尽量避免在户外竞走、跑步、爬山、打篮球或踢足球等剧烈活动，而应采取散步、打太极等相对和缓的运动。

诱发因素8：心理因素

心理因素对哮喘的发生也起着重要作用。心理紧张、刺激和冲突，或患者过度地担忧自己的患病情况等，都会导致哮喘发作更加频繁。如生活中，有些患者希望能更多地获得家人的关注，因此，当家人在身边时，哮喘便会发作或加剧;而当家人不在身边时，则无哮喘发作。

诱发因素9：药物

患哮喘的病人也要注意某些药物引起哮喘发作的现象，了解了有哪些药物可导致或加重自己哮喘发作后，可在患其他疾病后医生在为自己开药时，告知医生以避免服药后发生哮喘。这些药物通常含阿司匹林、β受体阻滞剂、异丙肾上腺素、青霉素、呋喃类、酶制剂等。

诱发因素10：环境

环境污染也会引起哮喘发作，甲醛、二氧化硫、涂料、油漆、汽车尾气、工业烟雾等均可以诱发哮喘。此外，在春夏或夏秋季节交替时，哮喘也容易发作，这是因为在这个季节许多植物的花粉播散在空气中，哮喘的人吸入这些花粉后也容易诱发哮喘。

Tips:哮喘与月经周期

　　某些女性的哮喘发作常常与月经周期相关，有些患者会在月经来潮前5天～7天哮喘发作，有些则是在月经来潮后7天左右哮喘发作，但其发作机理尚不十分清楚。