女性睡觉醒来浑身是汗怎么回事？怎么改善
发布时间：2022-01-244050次浏览
女性睡觉醒来浑身是汗，可能是正常的生理现象，也可能是更年期综合症、缺钙、肾阴虚等疾病引起的。改善方法需根据诱因，具体分析。
1.正常生理现象
晚上睡觉时，室内温度过高，盖得被子过厚，就会出汗。这属于正常的生理现象，无需过于担心，及时调整睡眠环境即可。
2.更年期综合症
女性进入更年期后，体内雌激素分泌水平降低，机体植物神经紊乱，常有潮热汗出等表现。可多吃黄豆及其制品、海鲜、牛奶等食物调理，必要时服用雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、谷维素片等药物调理。
3.缺钙
如女性钙流失严重，可因缺钙导致神经兴奋性增加，常有晚上睡觉时盗汗的表现。可多吃芝麻、虾皮、牛奶、紫菜、黑木耳等食物补钙，并多晒太阳促进钙吸收。必要时服用牡蛎钙片、三维钙片、碳酸钙胶囊等药物补钙。
4.肾阴虚
久病体虚、房劳过度、年老体衰等导致肾阴虚时，津液分泌减少导致阴虚阳亢，常引起头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等症状。可服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物滋阴补肾。具体用药需遵医嘱，避免盲目用药。
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