磨牙吃什么食物好呢
发布时间：2020-12-1025465次浏览
磨牙是很常见的，相信很多人都有磨牙的经历。那么，磨牙吃什么食物好呢?得了磨牙，除了要积极治疗，减少磨牙的发生，还可以从饮食上多加注意，减少磨牙的出现。下面我们就来了解一下磨牙吃什么食物可以缓解吧。
磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
磨牙一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。可引起咀嚼肌紧张、颞下颌关节痛、紧张性头痛、面部的疼痛和颈部僵硬。长期磨牙可引起牙和支持组织的永久性损害和咀嚼肌疼痛。
4个食疗磨牙的方法：
(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣23个、猪胰腺1条，煲汤。
(2)可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
(3)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
(4)槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服23克，用蜂蜜水调，空腹服。
此外，日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。注意在医生指导下定期驱虫。得了磨牙不要过分担忧，磨牙并不是大病，是可以医治的。经常磨牙的朋友可以不妨一试上述的食谱，以缓解磨牙之苦。
相关推荐
03:11
晚上磨牙咋回事
晚上磨牙专业上称之为夜磨牙症，这是一种病因很复杂的疾病，跟多方面的因素有关系。所以，要解决这个问题，首先要分析病因，针对不同的病因，采取相应的治疗和解决的方式。对于儿童和青少年时期出现夜磨牙症，可能是蛔虫感染，通过药物治疗的方式治疗蛔虫症，晚上磨牙的情况就能够得到很好的恢复。第二、肌肉张力过大也会造成晚上睡觉有频繁的夜磨牙问题。第三、颞下颌关节紊乱。关节结构紊乱或者是功能紊乱时，容易引起咀嚼肌或牙齿的不自主研磨。第四，夜磨牙症与精神、心理状态也有明确的关系。
03:17
人为什么会磨牙
首先要注意排除是不是有肠道蛔虫感染的情况。就是颞下颌关节疾病、关节功能紊乱或者结构紊乱的情况下，咀嚼肌会有不自主的收缩，关节有不自主的运动造成牙齿会有相应的磨牙症的发生。精神心理方面的疾病，有些人在精神紧张的时候会紧咬牙、磨牙，有些人有明确的焦虑、抑郁症状会不自主地产生磨牙的情况。咀嚼肌的病变，咀嚼肌病变进入张力过高的时候，也会引起牙齿的反复摩擦、咬合。
睡觉磨牙是什么原因
在临床上，能够导致患者出现睡觉时磨牙的原因有很多，具体如下：1.精神因素，在日常生活中，若患者压力过大或情绪持续保持在高度紧张的状态下时，在其睡眠期间就会出现磨牙的现象，当患者放松心态，疏解压力之后，睡觉时磨牙的现象会逐渐改善。2.若是在儿童中出现睡觉时磨牙的现象，建议家长应及时带孩子前往医院进行检查，查看是否是因疾病造成，在消除病因后，儿童晚上磨牙的症状也会得到好转。3.患者患有牙齿疾病时，也有可能会出现磨牙的症状，因此建议患者应注意定期检查牙齿，针对病因进行治疗。
牙冠磨损的治疗方法有哪些
在临床上，治疗牙冠磨损的方式有很多，具体如下：1.如果患者牙齿磨损的程度较轻，临床症状不明显，此时可以考虑对牙齿局部进行修复，通过修复的方法来恢复牙齿的部分功能，改善牙齿外观。2.如果患者牙齿磨损的程度较浅，但临床症状较为明显，此时有可能是否有炎症存在，若明确存在炎症，建议患者应及时前往医院进行消炎治疗，减轻症状，若情况严重，必要时也可考虑针管治疗。3.如果患者牙齿磨损的程度严重，应根据情况给予患者佩戴牙冠对牙齿进行保护，或是将牙齿拔除给予其牙齿种植的手术来改善症状，防止病情进一步发展。
抽烟会导致磨牙吗
抽烟一般不会导致磨牙，但是抽烟可能会出现牙龈萎缩，因为烟草里面有较多的有害物质，当附着在牙齿上面之后就会对牙周组织产生一定的影响，导致牙龈萎缩等症状出现。平时一定要注意做好身体调理工作，最好不要经常抽烟喝酒，需要保持清淡饮食，多吃有营养的食物。若有明显的磨牙症状出现，建议及时就医治疗。磨牙可能是由于体内微量元素和维生素缺乏导致，还有可能是由于精神压力过大、心理紧张引发，同时也不能完全排除牙齿发育不良等因素，需要进行针对性的治疗。
磨牙多久能好
磨牙多久能好需要根据具体情况判断，有的人可能只会出现偶尔磨牙的症状，但是有的人磨牙比较频繁，需要将疾病治疗好之后才能够恢复，因此恢复时间不能进行具体的判断。如果偶尔磨牙对身体基本上不会有什么影响，不必治疗，一般一段时间之后就会自行恢复。但是如果经常磨牙，建议先去医院检查，判断磨牙的产生原因。若是由于微量元素或维生素缺乏引发，一般调理10~15天左右就会逐渐恢复。但是如果是由于心理紧张、压力过大引起的磨牙，可能需要调理1~2个月左右才会恢复。
橘子皮为什么能治磨牙
橘子皮并不能够用来治疗磨牙，磨牙的产生跟很多因素有关，可能是由于心理压力过大、精神紧张引起的症状，同时还有可能跟牙齿发育不良、咬合不良有一定的关系，也有可能是体内微量元素或维生素缺乏导致。一般出现此种症状后不必过度担心，如果没有明显的症状出现，一般不必治疗。但是平时需要观察个人的身体情况，若有明显的磨牙症状产生，而且已经影响到了正常睡眠，建议及时就医治疗。平时需要保持良好的心态，最好不要经常有过大的心理压力，同时还需要多吃有营养的食物。
03:23
怎么治疗磨牙
就诊的患者大多是夜磨牙。我们要根据病因去对症治疗。首先有中枢性的因素，包括社会心理学，有些人压力非常大，睡眠不好会引起夜磨牙，就用心理学辅导去进行治疗。另外是创伤，颞颌关节功能紊乱，可以进行一些理化的治疗。还有就是摄入了一些咖啡、烟酒等刺激性的食物，要尽量避免摄入这些刺激食物。除此以外有周围性的因素，咬合关系紊乱导致的夜磨牙，这时需要口腔科医生对我们的咬合关系进行调整。在临床上，最常用的就是做一个颌垫，服用一些药物，或者尝试咬肌的电刺激疗法，综上所得，夜磨牙的治疗不单一，需要综合起来去运用。
02:42
磨牙是什么原因造成的
磨牙是一种肌肉和关节的重复性运动，主要表现为磨牙及咬牙以及下颌骨肌肉的紧绷和挤压等。磨牙可以带来很多并发症，比如说经常磨牙会导致牙釉质磨耗，而引起牙体的敏感。大多数患者经常是因为夜磨牙来就诊的。引起夜磨牙的因素分成两大类：第一是中枢性的因素，其中首先是社会心理学的因素，很多人工作压力大睡眠晚，导致精神紧张，就会引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也会引起磨牙。除此以外，还有一些病理性的因素，主要包括创伤。吸烟喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素摄入的过多，也会导致晚上磨牙。第二是周围性的因素，因为咬合功能的紊乱，导致夜磨牙。此时建议患者去医院调整一下咬合。
磨牙不治可以自愈吗
学习压力大，工作压力大，不合理的饮食，作息时间，都会导致磨牙症的发生，我国现在有这种磨牙症状的患者已经占到了人群总数的一多半，为了不影响以后牙齿的美观和咀嚼能力，一定要及时的给予治疗，“磨牙不治可以自愈吗”对于这个问题，我们一起来分析一下。
磨牙早期症状有哪些
磨牙的早期症状有哪些呢?磨牙是很多人都经历过的情况，尤其是少年儿童极为常见，但是因为过于常见磨牙往往得不到重视，其实磨牙对于牙齿的伤害是比较大的，长期的磨牙危害性更大，因此我们要及时的发现和治疗，那么磨牙的早期症状有哪些呢?
磨牙的危害大不大
磨牙的危害大不大?说到磨牙很多人都非常的熟悉，多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，那么，磨牙的危害大不大呢?下面就为大家做详细的介绍
适合磨牙患者的锻炼有哪些
适合磨牙患者的运动有哪些?有很多人可能觉得自己晚上睡觉的时候不会磨牙，但其实很多人都出现过磨牙的现象，有的人甚至每天都会磨牙，只是自己不知道而已，正因为如此，不管我们是否真的会出现晚上磨牙的现象，都应该注意，而做好口腔运动则是防止磨牙带来口腔危害的一
睡觉磨牙的原因
很多人在睡觉的时候都会有磨牙的习惯，这是比较普遍的现象。而导致睡觉磨牙的原因很多，比如说睡觉之前饮食过量，营养不均衡，精神过度紧张，心理压力过大等，另外肠道当中有寄生虫也会导致睡前磨牙。
.jpg)
