肾脏的损伤一般都是不可逆的，各种肾病发展到末期都会发展成尿毒症，主要的临床症状为血尿、蛋白尿、高血压、水肿等，并且肾功能几乎完全丧失，此时就要通过外界药物帮助肾脏进行体内垃圾代谢及保持水电解质的平衡，那么怎样防止得尿毒症?

谨记尿毒症预防以下要点：

1、要平衡膳食，不要暴饮暴食。大量进食动、植物蛋白质，必然产生大量的尿酸和尿素氮等代谢产物，都要经肾脏排出，必将增加肾脏负担。

2、选用蛋奶类食品。由于进食蛋白量少，因此应尽量选用营养价值较高的鸡蛋，牛奶等动物蛋白质食物，而少用豆制品等植物蛋白。

3、限制含镐量高的食物。已经在一般家庭用品中发现一些化学元素与急性和慢性肾病有关联，只要仔细阅读产品的说明，多采取一些预防措施，是町以避免这些有害物质的。

4、采用低蛋白饮食。对尿毒症患者应给予低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1到1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。

5、要清淡饮食，不要口味太重。每日用食盐在6克范围内，而且将食盐分别放入各道菜中，可减轻肾脏负担。

6、要适当多饮水，不要憋尿。既可防止泌尿系统细菌感染，又可预防泌尿系统结石形成，避免肾损害。

7、充分休息。尿毒症病人应保证充足的休息和良好的营养，不要从事力所不及的活动。

8、要坚持体育锻炼，不要肥胖。每天体力活动和体育锻炼，既能控制体重，又能增加体力和抗病能力，防止感冒，少用药，可减轻肾脏负担。

9、避免有损肾脏的化学物质。要避免含有镉，氯仿，乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境，它们一般存在于杀虫剂，汽车尾气，涂料，建筑物和家用清洁剂中。

10、要科学保健，不要滥补。药补不如食补，食补多用蔬果补，很多中草药中有病虫、农药和有害成分，长期大量服用中草药补品，均可能缓慢地引起肾损害。

一般及时检查出肾病并进行早期治疗，都可以降低尿毒症的发病率，因此如果患了肾病，那么应积极进行治疗，如果已发展成为尿毒症，那么同样也不能丧失信心，规律地进行透析治疗，也可以延缓生命。