电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

小孩补锌吃什么食物好

发布时间:2022-06-092923次浏览

小孩补锌通常可以吃一些海产品、肉类、蔬菜水果、动物肝脏等,但是家长要注意不要让小孩一次吃太多食物。具体分析如下:

1.海产品

在日常生活中海产品是含锌元素最多的食物之一,所以家长可以让小孩适当地多吃一些海产品,比如牡蛎、扇贝、鲍鱼、虾、螃蟹 、花蛤等。

2.肉类

肉类中也含有较多的锌元素,家长可以让小孩多吃一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等。

3.蔬菜水果

当然家长也可以让小孩多吃一些含锌量较多的蔬菜和水果,使营养均衡,比如茄子、卷心菜、胡萝卜、苹果、香蕉、草莓、杏子等。

4.动物肝脏

有些动物的肝脏含锌元素较多,家长可以让小孩多吃一些,比如猪肝、鸡心、牛干、鸭血等。

但是家长要注意不要让小孩一次性吃太多食物,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛的现象,如果小孩缺锌比较严重,也可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液等药物进行补锌。

相关推荐

01:13
射精射在肚皮上会不会怀孕
怀孕指妊娠,射精射在肚皮上是不会妊娠的。具体分析如下:妊娠的发生是男性的精液在进入阴道后,精子通过进入输卵管之后与从卵巢中排出的卵子结合,形成受精卵,受精卵在输卵管内向子宫方向运动,形成胚胎。胚胎进入子宫后,胚胎通过分泌激素刺激母体产生孕酮,使胚胎在子宫中着床就开始了妊娠。所以精液没有进入阴道,射精射在腹部上是不会妊娠的。但是男性在射精之前会分泌前列腺液,前列腺液中含有少量的精子,如果前列腺液进入阴道,是有可能会妊娠的。如果在不需要妊娠的情况下,建议在进行性生活时做好避孕措施,并保持安全和卫生的性习惯,避免出现妇科疾病。如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。
01:17
无痛人流后出血正常吗
无痛人流是指无痛人流手术。一般情况下,无痛人流手术之后出血是正常现象。但若出血时间长、出血量大则可能不正常,建议及时就医治疗。具体分析如下:1.正常:无痛人流手术一般是孕妇在妊娠10周以内借助静脉麻醉通过手术终止妊娠的方法。在手术过程中通常会对子宫进行抽吸、刮宫,以保证胚胎能有效从子宫剥落。但在这一系列手术操作中,可能会对子宫内壁造成一定损伤,可能会留下创面,造成少量出血,一般是正常的情况。2.不正常:如果手术后出血时间超过15天、出血量过大,则可能是子宫内还留有胚胎残留,或存在其他宫腔疾病,需要及时前往医院就诊治疗。虽然无痛人流手术有手术痛苦较弱、对女性伤害较小、不用住院、流产干净等优点,但女性也应注意术后护理,可以适当卧床静养,保持外阴清洁卫生,并定期复查。
01:28
慢性子宫颈炎伴鳞化怎么治疗
慢性子宫颈炎伴鳞化通常指的是慢性子宫颈炎伴鳞化上皮病变,可以通过日常调理、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。如果不适症状较为严重,建议及时前往医院进行相关治疗。1、日常调理:如果存在该情况,在平时需注意保持充足的睡眠时间,避免剧烈运动,有利于身体恢复。2、饮食调理:在平时需以清淡饮食为主,避免食用辛辣、刺激性食物,以免刺激宫颈炎症,导致不适加重。3、物理治疗:如果增生组织较多,可以遵医嘱使用超高频电波刀、射频消融等物理方式,去除病变组织,能够有利于病情控制。4、药物治疗:如果一般治疗方式效果不佳,建议遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物改善。5、手术治疗:如果慢性子宫颈炎伴鳞化上皮病变持续恶化,可以遵医嘱通过宫颈锥切术、子宫全切除等方式治疗。在治疗期间,需注意保持良好心情,积极配合医生进行治疗。
01:10
分娩前护理方式有什么
分娩前护理方式通常有心理准备、物资准备、充足休息、补充能量、卫生护理等。如果孕妇出现不适,建议及时就医治疗。1.心理准备:孕妇应提前了解分娩时的注意事项,调整心情,保持身心舒畅,避免过度焦虑或紧张。2.物资准备:孕妇可以和家属提前准备好分娩后孕妇和胎儿会用到的衣物用品,比如护理垫、洗漱用品、尿不湿等。3.充足休息:在分娩前孕妇应养精蓄锐,保证自身体力充沛,避免分娩时体力不够导致晕厥。4.补充能量:孕妇可以在分娩前摄入高热量的食物,比如巧克力、鸡蛋等,避免分娩时消耗过度导致脱力。5.卫生护理:应提前用温水清理会阴部、腹部、大腿内侧等,防止细菌感染。孕妇可以在预产期前几天前往医院,提前做好分娩的准备。
01:00
偶尔宫缩对胎儿有没有影响
偶尔宫缩,然后强度比较小,对胎儿通常没有影响,如果强度比较大,可能会有影响。妊娠期间偶尔宫缩一般是正常现象,如果强度不大,孕妇的身体没有其他明显的不适反应,对胎儿通常没有影响。如果宫缩的强度比较大,且伴随着腹痛、出血等症状,可能会是先兆流产,对胎儿有影响。先兆流产的孕妇一般可以遵医嘱使用保胎无忧片、保胎灵胶囊、安胎丸等药物进行治疗。孕妇应定期进行产前检查,以清淡、营养的食物为主。保持轻松、愉快的心情,避免出现焦虑、紧张等不良情绪。日常还可进行适当运动,如散步、打太极拳、瑜伽等,有助于提高身体的免疫力,促进胎儿的生长发育。
女性每天慢跑好处多多,注意坚持锻炼!
??俗话说,生命在于运动。女性每天慢跑5公里,是有很多效果的。
经常打网球的人竟然容易肘内侧疼痛!需要警惕!
网球是比较受欢迎的一项运动,但是过度打网球会造成肘内侧的不适感你知道吗,容易出现肘内侧疼痛的情况,关节部位的软骨可能会退变,关节间隙也会变得很狭窄,还有部分钙化的情况。
为什么俯卧撑不能天天做
一般情况下,天天做俯卧撑训练存在一定的危害,比如肌肉劳损、肌肉撕裂、肩关节炎。
内侧半月板后角损伤怎么治疗
内侧半月板后角损伤的常见原因有肌力下降、外部硬伤、特殊性职业等,通常可以采用物理处理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。具体分析如下:
淡菜上火还是降火
淡菜性温,适量食用既不会上火,也无降火作用;如大量食用淡菜可导致上火。