电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

体育锻炼能治鼻炎吗

发布时间:2020-12-1025669次浏览

体育锻炼能治鼻炎吗?慢性鼻炎给患者的生活和健康带来了很多痛苦,而且不容易恢复,下面教大家一种体育锻炼疗法,帮助您治慢性鼻炎,还可以加强身体抵抗力,预防感冒等其他疾病的发生,不妨试试吧。

1、每天清晨到空气清新的地方,比如公园或河边做深呼吸。

方法:两手叉腰,两脚与肩同宽,轻轻下蹲,呼气;缓缓起立,吸气,做50次左右。

2、每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。

方法:慢跑时留意节奏,调匀呼吸,不求速度。关键在于一个“恒”字,持之以恒一个月左右,鼻炎症状会大大减轻直至消失。

3、每天坚持用冷水洗脸,冬天也应如此。

方法:用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。以适应天气的变化,预防感冒和症状加重。

相关推荐

用盐水洗鼻子可以吗
用盐水洗鼻子,特殊条件下是可以的,但大多数情况下,其实不建议长期用盐水来洗鼻子。在特殊情况下,比如慢性鼻炎、鼻子干、鼻子里面结痂,经常是有结脓痂,这时候可以用盐水来冲洗鼻子,把痂冲出来。所以用盐水来洗鼻子,最主要是鼻腔分泌物比较多的时候,用盐水来冲洗,既保证把脓性分泌物或者结痂,或者手术以后的分泌物,把它清理出来,又保证它相对是一个无菌的条件,是跟机体的微环境,大概差不多一个等渗的条件,而不是用自来水相对比较脏。但即便用盐水冲洗,也不建议长期冲洗,因为长期冲洗,可能会影响到鼻腔的微环境,比如渗透压的问题、正常菌群的问题,都会导致鼻腔的微环境改变以后,鼻腔对周围脏东西的抵抗能力下降,免疫力会受影响。所以用盐水洗鼻子,短期之内可以,但也是有条件的,应该在医生的指导下进行,而不是每天像做保养一样,每天用盐水来洗鼻子,甚至有的人自己用食用盐来调配的盐水,每天来洗鼻子,冲洗鼻腔里面,这个是严格禁止的,对你是只有坏处,没有好处。
语音时长 01:30

2021-06-25

65350次收听

02:10
鼻子不透气是鼻炎吗
鼻炎是鼻子不透气的常见原因,急慢性鼻炎症状都有鼻子堵,不管是急性鼻炎还是慢性鼻炎都是鼻黏膜炎症。鼻黏膜有炎症会充血、肿胀,导致鼻腔通气功能减退,特别是慢性鼻炎。单纯性鼻炎是交替着鼻堵,肥厚性鼻炎会持续鼻堵。鼻子不透气还有其他原因如鼻中隔偏曲,先天鼻中隔不在正中位,偏到一边,鼻子通气因为一侧的鼻腔变得狭窄,时间长了对侧的下鼻甲会代偿的肥大,导致对侧鼻子也不通气。还有肿瘤如鼻息肉、内翻性乳头状瘤或者鼻腔的恶性肿瘤,里面长新生物影响到鼻子通气,会出现一侧甚至双侧的鼻子不通气。
02:08
鼻炎会传染吗
鼻炎分为急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎和感冒病毒感染有关,有传染性。慢性鼻炎与过敏因素以及不良刺激有关,没有明显传染性。过敏性鼻炎属于身体的变态反应,没有传染性。一般只有急性鼻炎有传染性,其它鼻炎没有明显传染性。如果继发细菌感染,有鼻窦炎形成,也有传染性。急性鼻炎传染性不严重,注意防护和隔离就可以。感冒一般不需要用药,1周左右会逐渐缓解和恢复。如果鼻炎症状,包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,症状持续超过2周以上仍然未痊愈,通常与过敏因素有关。
02:19
干燥鼻炎会引起鼻臭吗
干燥性鼻炎部分病人会引起鼻臭,因为患者鼻腔黏膜分泌不足,同时干燥性鼻炎黏膜的清除功能减弱,其分泌物在鼻腔内不能被排除,堆积在鼻腔,从而形成感染,导致病人有鼻子臭的情况。患者在治疗上,首先用鼻用的生理盐水,或者海水进行鼻腔的冲洗,清除鼻腔内分泌物的堆积,清除感染,同时用油剂或膏剂,像红霉素眼膏、薄荷油等,进行鼻腔黏膜的涂抹,缓解鼻腔黏膜的干燥以及炎症。同时给与多种维生素进行治疗,像维生素A、维生素E、维生素B和C等进行口服治疗,通过综合治疗,病人的症状能够得到完全的缓解。
鼻炎患者如何选择鼻喷剂
目前临床医学上有很多治疗鼻炎的喷剂,对于鼻炎患者而言,想要选择合适的则需要根据鼻炎情况进行选择。因为不同鼻炎患者症状不同,而且严重程度也不同,所以可以根据症状进行选择。如果鼻炎患者突出症状为鼻不通,则可以选用鼻腔收缩剂治疗鼻炎。对于慢性鼻炎患者而言,则需要选择糖皮质激素类的鼻喷剂,才可以更好的缓解鼻炎症状。无论选择哪种鼻喷剂,一定要根据说明书进行,不要盲目随意使用鼻喷剂的量,因为不同的药物使用量和效果都是具有一定差异的,为了保证安全和效果,应在医嘱的指导下进行,这样既可以达到治疗鼻炎的效果也不会对身体伤害。
语音时长 01:03

2021-01-21

117718次收听

鼻炎有遗传吗
鼻炎的遗传性与鼻炎类型相关。一般的鼻炎不具有遗传倾向,其多由于感染病原体引起,可以分为急性和慢性鼻炎。而对于过敏性鼻炎具有家族遗传性。过敏性鼻炎是由于接触过敏原引起的鼻腔粘膜非感染性炎症。大部分该病患者为过敏性体质,反复发作,出现家族聚集性。大部分过敏体质的患者其家族中也多存在同类患者,且有研究支持基因在该病中的影响;患有过敏性鼻炎的父母,其子女较其他孩子更容易患过敏性疾病。对于患有过敏性鼻炎的孩子,需积极干预,早诊断,明确过敏原,积极治疗,增加免疫力,减少对生活质量的影响。
语音时长 01:19

2020-12-10

108735次收听

鼻炎会遗传给子女吗
鼻炎会遗传给子女吗?在我们的日常生活中,鼻科疾病是很常见的,那么大家对鼻科疾病都有很多疑问,想知道鼻科疾病会不会遗传。那么鼻炎会遗传给子女吗?带着疑问我们来看一下专家是怎么介绍的。
鼻炎应做哪些检查
干燥性鼻炎的检查有:前鼻镜检查,可见鼻黏膜深红色,表面干燥无光,鼻道有丝状分泌物;鼻内窥镜检查因照明好、清晰度高,能清晰看到结构组织;病毒检查,迅速解毒通窍鼻炎组合,改变病灶部分微情况.
专家解析具体的鼻炎的发病原因
临床上关于鼻炎的病因的观点是比较多的,许多五官科专家都有自己的观点,但是其中有些鼻炎的病因是公认的。那常见的鼻炎的病因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的鼻炎的病因。一般,常见的鼻炎的病因有:1、遗传因素有变态反应家族史者易患此病,是常见的鼻炎的病因。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患
鼻炎怎么引起的
急性鼻炎就是病毒感染引起的。身体抵抗力低下时的病毒感染引起的感冒,鼻黏膜的渗出等等,就是急性鼻炎。慢性鼻炎大多是由遗传和环境共同引起的,包括过敏原和环境污染。环境污染主要是指的空气污染、食物污染,还有心灵的污染。空气污染包括汽车的尾气、尘霾以及雾霾。还有食物的污染,比如食物里边有农药的残留,以及抗菌药的残留,比如牛、羊、马等动物用了抗菌药物以后,使牛奶、马奶里含有抗菌药物的残留。还有心灵的污染。心灵污染什么意思?就是人们现在的心情不是非常平和,特别着急,这种情况叫心灵的污染。环境污染以后就有可能发生鼻炎,所以鼻炎的患病率明显的增加了。
语音时长 02:32

2020-02-21

63808次收听

01:35
鼻炎引起咳嗽怎么办
当出现鼻炎以后继发咳嗽,这时要进行原因的排查,到底是由于鼻部的原因造成的,还是由气道高反应造成的。鼻炎会产生分泌物,分泌物有时候会刺激咽喉部,引起咳嗽反射,这是一种原因。同时一些过敏性的因素,过敏原刺激鼻粘膜也会引起咽喉部黏膜的敏感性增加,导致咳嗽。还有一部分原因是由于气道高反应,过敏不仅会引起鼻炎,同时也会引起哮喘或者是气道高反应,引起咳嗽。
01:50
鼻炎引起的头疼怎么办
如果得了鼻炎后出现头疼症状要进行专科的诊治,需要做相关的检查,寻找原因。需要排除是由于局部的鼻炎原因造成的头疼,还是由于继发的鼻窦炎造成头疼。需要做包括过敏原检查、鼻窦CT等。鼻炎有时候会引起头疼,比如由于鼻炎引起鼻塞,粘膜肿胀以后,鼻腔通气较差,导致出现头疼的症状。有时可能由于鼻炎继发鼻窦窦口的阻塞,引起鼻窦炎也会出现头痛的症状。
鼻窦炎和鼻炎的区别
鼻炎是一个总的统称,鼻炎可以分为几类,而鼻窦炎属于鼻炎的一种。鼻炎属于鼻腔黏膜产生的炎症。鼻窦炎属于鼻窦感染。二者的发病位置不同,鼻炎的炎症主要位于鼻腔,鼻窦炎的炎症位于鼻腔的两侧。如果对鼻炎患者和鼻窦炎患者进行内镜检查,二者镜下表现也不同。鼻炎患者可见鼻黏膜充血肿胀,鼻腔有分泌物。鼻窦炎患者可见鼻窦口有分泌物,鼻腔内有鼻息肉。有些鼻窦炎是鼻炎发展得来的,所以鼻窦炎往往比鼻炎要严重。在治疗上,鼻炎患者可以口服糖皮质激素进行治疗,还可以进行静脉滴注治疗。鼻窦炎患者,有鼻息肉的往往需要进行手术治疗。平时需要口服抗生素辅助治疗。生活中要做好防护,出门戴好口罩,避免冷空气和粉尘刺激,引起鼻腔感染。
语音时长 01:20

2019-12-17

52825次收听

怎样用盐水洗鼻子
很多人往往会因为鼻炎的发作而出现鼻子堵塞的现象,其实人们可以通过盐水洗鼻子来缓解这种症状。而如果病人想要确保最终盐水洗鼻子的效果的话,那么不光要注意盐水的选择,同时也要注意工具的选择,最好选择专门的洗鼻工具,比如电动洗鼻器等。最重要的是病人一定要注意自己清洗鼻子时候的姿势。
鼻炎是一种什么病
鼻炎实际上就是鼻腔炎性疾病,主要是细菌感染又或者是全身性疾病等其他因素所引发的一种鼻腔黏膜炎症疾病。当人体发作该疾病的时候,往往会存在着鼻塞以及流鼻涕等症状,同时还会出现嗅觉衰退的现象以及全身不适等症状。而目前治疗该疾病的方法有很多种,主要有药物疗法以及局部疗法等。