在日常生活中，做好保暖工作、谨慎使用空调，可以预防面瘫。

面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫两大类。中枢性面瘫一般由颅内中枢神经系统病变引起，以颅内肿瘤为主。周围性面瘫往往由病毒感染、中耳乳突感染、外伤等引起，其中以病毒感染最多见。寒冷刺激可以诱发面瘫。了解了面瘫的病因和诱因，我们就可以从日常生活入手来预防面瘫。

做好保暖工作

冬春、春夏、夏秋季节交替时，昼夜温差大，容易因受凉发生面瘫。要在季节交替时预防面瘫，就要根据天机变化勤增减衣服。随身携带围巾和口罩，在天气突然变化时就戴上围巾和口罩，以免面部受风雨带来的刺激。体弱多病的人更要注意身体的保暖，必要时可以使用电热毯等保暖设备。在极度寒冷的天气，尽量减少外出活动，避免长时间待在户外。

谨慎使用空调

夏季面瘫发病增多，主要原因是贪凉。天气炎热时，人体会排出大量汗液，全身汗毛孔开放，这时马上吹空调，寒冷刺激会造成周围血管痉挛，局部循环障碍，使局部抵抗力降低，易受病毒侵袭导致感染，进而引起面瘫，所以夏天使用空调要有度。气温不是太高时，就尽量不要开空调。如果气温高得难以忍受，必须使用空调也不要在大汗淋漓时吹，而且空调的温度不要设置得过低，以不低于26℃为宜，并且不要长时间待在直对着空调风向的地方。