备孕男性建议平衡饮食为主，能提高性功能和精子质量。备孕期间平衡饮食，蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等都要吃，饮食建议多样化。核桃或坚果含有大量维生素e或不饱和脂肪酸，适当可以多吃；猕猴桃、西红柿等，含有大量维生素c；杂粮里头可能含有维生素b等，有助于备孕。备孕期间平衡饮食，蔬菜水果、五谷杂粮、肉蛋禽鱼等等都要吃，饮食当中建议饮食多样化，有一些食物可能含某一种成分会多一些，比如说核桃或者坚果含有大量的维生素e或者不饱和脂肪酸，适当的可以多吃一点。另外像猕猴桃、西红柿等等，里面含有大量的维生素c，杂粮里头可能含有一些维生素b等等，对这些基本知识要有所了解，什么都要吃一点，这样才能够保证不缺某种成分、某种维生素或微量元素，才有助于备孕。

事实上精子是整个人身体机能的一部分。患者首先要有一个良好的，健康的生活方式，现在可能生活条件比较好了，但是人们对生活方式就不太注重，比如不运动，比如讲不太好的饮食习惯等等，所以良好的生活方式是我们身体机能健康的一个基础，也包含着性生活、生育机能。其次，生殖系统一些疾病，比如某些生活上不太检点，导致某些生殖系统的感染，导致身体炎症发生，患者如果没有得到完整的治疗，也会影响精子。所以洁身自好是很重要的。还要考虑到比如烟、酒，有些患者酗酒、酗烟等等，这些对人体不良刺激，也会对生殖系统、精子损害，尼古丁对精子损害就是很大的。当然我们现在还常见环境污染，有些环境当中的一些化学污染，电磁污染等等，对人类生殖系统都是有损害的，也适要当避免，更确切说要有预防和保护自己的意识。

精子活力弱是不育门诊当中遇到最多也是最糟的，如果检查发现精子活力弱，医生首先可以对因治疗病症，分析精子活力弱的原因，比如患者是精索静脉曲张造成的，首先是通过精索静脉曲张的手术，然后再通过药物促进它的恢复，来提高精子活动力。有些患者是生殖系统一些炎症造成的前列腺炎等等，要治好源发病因，通过病因治疗也可以改变精子的活力。还有一些就是根据精子活力一些通用治疗，比如给精子一些能量制剂的补充，也可以提高精子活力。那么用的最多的方法是中药。中医中药在改善精子活力治疗这方面，有它独特的作用，也是我们临床用的时间最久，方面最广的一个选择，这个方法也是有独特的效果。精子活动力治疗，是一个经验治疗，患者需要跟大夫进行有效的沟通，是因为弱精的治疗周期比较长，需要患者一定要理解医生，要跟医生配合好，要有足够的耐心。另外不同的患者可能有不同的治疗方法，治疗弱精子是为了怀孕，而不是简单的为了指标提高，有些患者指标提高了，但是没有怀孕。从医学角度讲，我们没有达到患者的目的，但是反过来讲，有些患者指标并没有提高到很理想的阶段，但已经成功怀孕了，我们一样叫胜利。所以患者也需要多方了解。

无精子，通俗一点就是在男性精液直射出来以后，只有水没有内容，没有看到小蝌蚪，没有看到精子出现。造成无精子的原因，从病因上可以分为非梗阻性和梗阻性无精子。无精子，通俗一点就是在男性精液直射出来以后，只有水没有内容，没有看到小蝌蚪，没有看到精子出现。造成无精子的原因，医学上可以分两种情况：1、非梗阻性的，通俗说，睾丸神经小管上皮细胞不能产生精子了。就是产生精子那块组织，不行了。有先天遗传性疾病造成的，也有后天，如现环境污染，导致男性生殖系统受到损害，从而产生无精子症。2、梗阻性，梗阻性是相对的，睾丸能够能够产生一些精子，但是在附睾、输精管当中，其他一些生殖系统部位发生梗阻，导致精液精子不能排泄出来，所以在精液里显示没有精子，其实不是真正的没有。医学上医生通过临床检查可以做区分。

无精子症是很常见的病，当患者发现无精子症，下代还会不会有无精子症？需具体地分析无精子症的情况。比如有些患者是先天病症因素，造成无精子，例如克氏病导致的无精子，若染色体核型正常，那么患者的后代就可以正常，基本正常。但是也有些患者，比如Y染色体微缺失，他的后代如果是个男孩子，那就可能会继续产生无精子症，如果女孩子有可能是健康的。无精子症还有梗阻性无精子，有种患者会有先天的输精管、精囊的缺如，这种情况的患者就存在遗传性。如果这个父亲无精子，但母亲是正常的，生的孩子就可以正常。如果母亲也是疾病基因的携带者，生的孩子就会出现继续无精子症。当然如果是后天造成的无精子症，就要另当别论，分析具体原因。