拇外翻顾名思义就是拇趾头向外翻转，这种疾病有后天的遗传原因，遗传的原因主要是因为患者的家里有这样症状的长辈，也算是家族的遗传病了，但是后天的原因就非常多的，主要在女性的身上容易出现，那么，拇外翻如何预防呢?

一、不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。

二、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

三、修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

四、 选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。

五、 建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。

六、一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。

七、 避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。

以上的这些就是拇外翻的一些非常基本的要点了，这些也都是预防拇外翻的一些非常好的措施和方法。所以为了尽量的避免拇外翻的情况产生的话，一定要特别注意以上的这些事项，选择一双好的合适的鞋子是非常的关键而且是必要的。