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冬天喝什么保暖驱寒

发布时间:2021-12-024702次浏览

冬天可喝鲫鱼汤、牛羊肉汤、鸽子汤等汤类或玫瑰花茶、红糖姜茶、牛奶红茶等暖身茶保暖驱寒。

一、冬天喝汤保暖散寒

1.鲫鱼汤

天气寒冷时,用鲫鱼熬汤食用,可健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气,有驱寒保暖的作用。

2.牛羊肉汤

牛肉、羊肉性热,用牛肉或羊肉煲汤喝,可驱寒保暖。炖煮时加上生姜、黄芪、当归等制作药膳食用,保暖驱寒效果更好。

3.鸽子汤

鸽子肉可补肾温阳,增强生机活力,天冷时用鸽子炖汤食用,保暖驱寒效果更好。

二、冬天喝茶保暖驱寒

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶性温和,可活血散瘀、理气解郁、调经止痛、温养心肝血脉。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驱寒。

2.红糖姜茶

生姜可祛风散寒,红糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宫寒痛经时,可用红糖、生姜煮茶饮用祛风散寒。

3.牛奶红茶

红茶可暖胃。将红茶加水炖煮五分钟后滤掉茶叶,加入煮沸的牛奶中稍煮即可。坚持饮用牛奶红茶可补气养血、强身健体、驱寒保暖。

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