电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎么能提高精子活力

发布时间:2021-12-241515次浏览

提高精神活力可从改善生活起居以及饮食习惯入手,必要时可在医生指导下口服一些保健品或药物。

1.改善生活起居

改善生活起居可提高精神活力。首先是要保障正常作息,杜绝熬夜,并减轻精神和心理压力;适当增加体育锻炼,增加户外活动时间。另外,尽可能避免接触高温或辐射环境,因为高温具有杀精作用,蒸桑拿、泡温泉这种活动,都会降低精子活力。

2.改善饮食习惯

改善饮食习惯可提高精力质量。禁食辛辣刺激食物,戒烟酒;可多吃含锌和精氨酸的食物,这两样物质均有提高精子活力的作用,常见食物包括海参、鳝鱼、牡蛎、虾、山药、豆类、花生仁、葵花籽、莲子等。

3.适当服用保健品和药物。

精子质量不好,不能滥用补肾壮阳药物,但可以在医生指导下,口服五子衍宗丸、九芝堂六味地黄丸、同仁堂锁精丸、葡萄糖酸锌片、左卡尼汀口服液等保健品和药物。

相关推荐

肾精亏虚属于阳虚还是阴虚
肾精亏虚属于阴虚的范畴,因为中医的阴阳学说理论认为,组成人体的基本物质是精、气、血、津液。这4种物质中气是属阳的,精、血、津液,都是属阴的,所以肾精亏虚属于肾阴虚的范畴。肾精的主要功能是主人体的生长和繁殖,是生命活动最基础物质。肾精的功能可以调节脏腑之精,供给脏腑的活动需要。而且还有生髓、养骨、补脑的功效,并且参与血液的生成,所以有精血同源之说。肾精还能提高机体的抗病能力。肾精亏虚在临床表现主要有眩晕、耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿松动、健忘。在婴幼儿时期,可能会影响孩子的生长发育。在青少年时期可能会导致滑泻、阳痿、男子精少、女子早闭经等性功能减退的症状,以及过早衰老、神疲健忘等症状表现。
语音时长 01:42

2021-07-09

95088次收听

津液亏虚的临床表现
津液亏虚的临床表现较多,首先津液亏虚者皮肤会显得更为粗糙、皮肤暗淡、毛孔过大、面部皱纹较多。患者眼睛也自觉干涩,严重时甚至会影响到视物正常成像,也有少部分患者表现为胃肠道不适以及血虚等其他症状。
如何正确的治疗肾精亏虚
想要正确的治疗肾精亏虚,可以从冷水洗脸,饮食调节,还有泡脚这三个方面去下手,最少坚持半个月以上就能够看到效果。
肾精不足的原因
肾精不足的病因,倘若属于小儿患者,那么通常是先天不足这种先天性因素诱发的;倘若属于成年患者,那么,首先有可能跟患者年老体衰有关,其次有可能跟纵欲过度有关,再者,还有可能跟身体过度疲劳有关,最后,还有跟不良情绪有关。
肾精不足吃什么药
肾精不足,从本质上来讲可以吃一些滋阴补肾的药物,对于肾精不足能够得到有效的缓解,其次肾脏疾病类型的药物也是相当有必要的,由于肾精不足很有可能是因为睡眠不足而引起的,此时改善睡眠类的药物也是非常有必要的,其次止痛类的药物也是相当有用的。
肾精不足吃什么中成药
精气不足的发生原因是多种多样的,像免疫力缺失或者是肾虚甚至是脾虚等很有可能会引起,所以在吃中成药的时候可以吃一些提高免疫力的药物,或者是补气血的中成药来补肾虚,甚至是脾脏治疗的中成药也是非常有效的。