胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，胃胀的原因有多方面的，如胃蠕动减慢，消化不良引起，精神压力等，主要是胃动力不足，那么胃胀中期的食疗方法有哪些呢?下面就来给大家分享一下，希望会给胃胀患者带去帮助。

1、橘子皮茶饮：橘子皮4克，生姜4片，红枣8颗(剥皮)，绿茶一包，水适量。将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮服。橘子皮中的甲基橙皮可促进胆汁的分泌，帮助油脂的消化;挥发油能促进胃液分泌，帮助消化，减少发酵的机会。生姜的姜辣素，能促进胃液分泌，增进肠管蠕动。

2、紫苏梅子汁：紫苏梅汁10毫升，开水200毫升，把紫苏梅浓汁以开水调匀饮服。梅子能促进唾液分泌，少量运用能促进肠子蠕动，紫苏所含的perilla ketone也能促进肠子蠕动，帮助身体将胀气排除。

3、菠萝汁：菠萝180克，养乐多一瓶，糖适量。菠萝洗净，去皮切小块。将所有材料放入果汁机中搅打成汁。菠萝含蛋白酵素，能帮助消化，减少胀气的发生。养乐多能增加有益菌的数量，帮助高纤食物的消化。

以上就是关于胃胀中期的食疗方法有哪些的详细介绍，胃胀是消化不良的表现，最好的方法是限制饭量，每餐少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，少食多餐，便于充分消化和吸收。