肩周炎的家用治疗方法之一就是对局部进行热敷，以便促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。也可以通过运动方法来治疗，比如说爬墙运动和徒手推举运动。除此以外，肩周炎也可以应用外敷膏药的方式来治疗。

肩周炎也就是关节周围炎，这种疾病发生以后会引起肩关节周围疼痛，也会使肩关节的活动受限。如果不重视治疗，病情有可能会加重，进而影响到患者的正常生活和工作。那么肩周炎的治疗方法家用有哪些？
　　一、肩周炎的局部热敷治疗
　　肩周炎比较常用的家用治疗方法就是局部热敷，可以用热毛巾或者是热水袋在肩关节部位进行热敷，每天热敷三次，水温不要太烫，以免烫伤皮肤。通过热敷可以促进肩关节周围的血液循环，这对于缓解疼痛以及减轻肿胀都有很大的帮助。
　　二、肩周炎的运动治疗
　　1.做爬墙运动
　　患者首先要找一面平整的墙壁，并站在墙壁面前，身体要和墙壁保持1/3手臂的距离。接下来将双手放在墙壁上，沿着墙壁向上慢慢的爬动，尽可能地举高上肢，直到难以忍受为止。接下来再慢慢的向下回到原处，每天重复做10~20次，这对于肩周炎的症状缓解大有帮助。
　　2.徒手推举运动
　　患者首先要保持站位，让肩胛骨和肩肘腕紧紧的贴在墙壁上，并且将双臂伸直贴在耳侧，掌心向上。这个时候要将手臂沿着墙壁慢慢的向下移动，让两侧的肩胛骨能够慢慢的靠拢。每天可以做15-20次。
　　三、肩周炎的外敷药物治疗
　　肩周炎可以通过外敷膏药的方式来进行治疗，这种方法非常的简单，患者自己就可以操作。只要去医院买合适的膏药，并根据医生的要求贴在肩关节周围即可。