在医院可以见到头部软组织损伤的患者，这些患者的人数很多，也很常见，该病对患者的影响很大，不仅仅影响到患者的身体健康，还影响患者的正常生活和工作，因此大家需要知道头软组织损伤的原因有哪些，这样有利于预防。

1、挤压力可垂直于肌纤维发生作用如暴力直接导致软组织挫伤，软组织挫伤也可以发生在骨与骨之间，如挤压椎间盘、滑膜、脂肪垫，使它们变形而损伤。这就是导致软组织损伤的原因。

2、软组织损伤的原因还有暴力性损伤、积累性损伤、隐蔽性损伤、病理性损伤等，更可以把软组织损伤的原因统归于力的不平衡(力是一个物体对另一个物体的作用)。损伤形式可按其受力情况分为牵拉力损伤、挤压力损伤、摩擦力损伤等。

3、牵拉力沿肌纤维的纵轴方向传导，在受力点处受力超过人的耐受程度(或习惯负荷)时，软组织纤维可以被撕裂或拉断，从而导致了软组织损伤的出现。各条纤维的强度和受力情况不尽相同，受力大而强度低的肌纤维先被撕裂，如果损伤大于人体的修复能力时即形成慢性病灶。因此，这也是属于患有软组织损伤的原因。

软组织损伤患者应忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，这是软组织损伤的护理办法之一;软组织损伤的护理需要多饮水，软组织损伤患者常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功，患者养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手。