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如何迅速止住偏头痛

发布时间:2020-12-1026976次浏览

偏头痛在我们日常生活中经常会遇到,且有时候偏头痛起来真的不好受,会影响我们的日常生活及我们的心情,经常头疼的原因非常多,五官有毛病、感冒发热、血压异常、贫血、头部有障碍、便秘、酒精中毒、煤气中毒、神经疲劳等都会引起头疼,那么,如何迅速止住偏头痛呢,下面一起来看一看吧。

1.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境,出门散散步,或者花几分钟时间,将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

2.多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

3.定时进餐,平衡膳食。就餐不及时以及偏食等,都可能导致低血糖,进而引发头痛。

4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言,每晚必须保证68小时高质量睡眠。但要注意,睡觉时枕头不宜过高。

5.闭目养神。坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6.热水冲后背。淋浴时,让热水直接冲打头、脖子以及后背,可缓解头颈部肌肉紧张,使血液流动更顺畅。

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熬夜第二天怎么保持精神
一般来说,熬夜第二天由于睡眠不足,都是比较疲惫不堪的,没有精神,记忆力下降,注意力也不集中了,同时还会有头晕、头痛等等临床症状。要想保持一种精神头儿,可以喝一些富含咖啡因的饮料,比如喝一点浓茶或者是浓咖啡,具有提神的作用。喝一点红牛也是不错的,不但可以提神,还可以补充体力。当然,最好的方法是中午午睡一小会儿,可以补充睡眠,使大脑得到休息和放松,这样才能够保持旺盛的一种精神头儿,对身体也是好的。通过喝含咖啡因的饮料毕竟只是暂时性的提神,所以这种方法是不建议长期使用的。所以熬夜了之后需要保持精神怎么做呢,最好是午睡,午睡时间最好不要超过半个小时。
偏头疼吃什么药见效快
偏头痛病情发作时吃止痛药见效比较快。但出现偏头痛也需要结合病因采取治疗措施,主要引起偏头痛的病因比较多。如果是日常精神压力过大或长时间处于高度紧张的状态所引起的偏头痛,可以在医生指导下内服营养神经的药物进行改善,如维生素b1或谷维素等。如果是高血压所引起的偏头痛,需要服用降压药物将血压控制到正常范围内,偏头痛会逐渐的缓解。在服用药物治疗时,尽量选择在饭后服用,减少对胃肠道的刺激,饮食上不可吃辛辣刺激性的食物,会影响身体对药物的吸收,导致病情迁延不愈。
语音时长 01:04

2021-05-10

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偏头痛什么症状呢
偏头痛什么症状?可是很多人会轻视偏头痛的症状,这就可能会导致其病情无法被及时发现。因此大家要提前了解偏头痛的症状,才能尽早接受治疗。下面就来看看偏头痛的症状有哪些具体表现。
年轻人偏头痛遗传吗
说到疾病,我们大家就觉得烦,每天都在讲如何预防疾病,很多的人都认为这些疾病又不会找上我们,其实这样想是错的,任何的一种疾病都可能发生在我们身上,比如说偏头痛,那么年轻人偏头痛遗传吗?针对这个问题咱们就请权威的专家为咱们介绍一下吧。
月经性偏头痛的营养疗法
美国医学专家建议,月经期偏头痛女性可试试营养疗法,通过日常补充维生素B2、维生素E、维生素B6和矿物质镁来缓解症状,需要注意的是严格控制补充剂量.
过度运动可诱发偏头痛
对于偏头痛这种疾病,相信大家在日常生活中,并不陌生,它是一种常见病和多发玻临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。但是,大家在生活中要注
偏头痛吃哪些药
偏头痛的轻、中度疼痛,可以服用解热镇痛药物,非载体类的消炎药,比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等这些药物。对于中、重度的疼痛患者,可以口服麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物,像舒马曲普坦、盐酸曲普坦等等这些特异性治疗药物也能够缓解。对于频繁发作的偏头痛也就每周都发作一次,或者与月经周期有明确关系的偏头痛,可以服用药物来预防发作,比如普萘洛尔或者西比灵胶囊、丙戊酸钠等都能有效地预防偏头痛的发作。对于已经病发了焦虑抑郁状态的患者,可以口服三环类或四环类抗抑郁药物,可以口服抗焦虑药物,睡前可以口服苯二氮卓类药物等等,都能有效地防止偏头痛的发作。偏头痛是指的头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛,由于疼痛非常严重,患者不能再从事日常的工作,生活需要安静下来,疼痛一般持续四到七十二个小时,疼痛发作之前有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆表现,在疼痛发作之时,患者会伴有畏光、畏声,甚至恶心呕吐等现象,一般患者在安静、昏暗的小房间内休息数小时以后,可以得到有效的缓解。口服药物以外,偏头痛患者的日常生活方式也非常关键,饮食上患者要清淡易消化,温软食物,不要吃辛辣、油腻、刺激食物,不要吃奶酪、柠檬、柑橘,不要喝咖啡,不要喝葡萄酒,不要抽烟,同时不要吃烟熏制品和含味精比较多的食物,生活上要保持乐观、保障睡眠、减轻压力、规律用药、定期复查。
语音时长 02:14

2020-03-20

61569次收听

02:55
如何预防偏头痛
改善血液循环,包括氟桂利嗪。抗癫痫药,它包括主要是丙戊酸钠、托吡酯,这些药物也有相应的副作用。钙离子拮抗剂,常用的有维拉帕米。抗焦虑、抑郁的药物、常用的有SSRI类,SNRI类的代表性药物,包括舍曲林、帕罗西汀、度洛西汀等。偏头疼患者应注意:一、少饮红酒、巧克力、烟熏制品、酪氨酸高的食物。二、避免强光刺激,保持平稳心态,避免劳累。女性在经期前容易出现偏头疼,对于这类患者,在经前期给予相应的心理安慰,或者必要时候,预防性地用药物,可以有效地减少偏头疼的发作。
怎么预防偏头痛发作
预防偏头痛发作可以通过日常生活中避免强光线、强声的直接刺激、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、避免服用血管扩张剂等药物、避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味、远离富含酪胺酸类食物、安静的环境、定时进餐、避免口服避孕药、戒烟等预防。1、日常生活中应避免强光线、强声的直接刺激,如避免直视汽车玻璃的反光,避免对视光线强烈的霓虹灯、避免玩3D游戏等。外出佩戴宽边遮阳帽及墨镜。2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管扩张剂等药物,尤其注意选择高血压降压及心脏病的血管扩张药物。4、尽量避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化,避免强烈气味(包括香水、香烟、特殊强烈的食物味道)的刺激。5、某些食物引起偏头痛次日发作,尤其是偏头痛患者必须远离富含酪胺酸类食物,这类食物包括:奶酪、巧克力、柑橘类食物,以及乳酸饮料。6、营造安静的环境,维持规律的作息,可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑等症状,可以避免头痛。7、每日三餐段式定时进餐,避免暴食、饥饿、低血糖。8、所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒、浓啤酒含有更多诱发头痛的化学物质酪氨酸,能引起偏头痛立即发作。9、避免口服避孕药。10、不吸烟,建议患者戒烟。目前无特效治疗方法根除偏头痛,偏头痛发作往往与患者日常生活中的诱发因素密切相关,所以,最有效的方式是在偏头痛的缓解期间避免诱发因素进行预防,避免再次发作。
语音时长 02:41

2020-02-17

58206次收听

偏头痛会脑出血吗
偏头痛是一种比较常见的不良症状,倘若存在颅内动脉瘤,又或者是动脉畸形瘤,那么是有可能会导致脑出血的发生的。另外,高血压一旦发生了偏头痛这种不良症状,也有可能会诱发脑出血的发生,务必要是及早治疗。
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偏头痛的治疗方法
偏头痛的治疗方法有以下四个方面:第一,改变不良的生活习惯;第二,有头痛先兆后,及时服药。有头痛先兆可适当口服扩张血管的药物;第三,偏头痛时药物治疗或者手术治疗。偏头痛时可口服镇静类和非甾体类等对症药物,必要时手术治疗;第四,适当运动。
头疼怎么缓解的快
头疼缓解首先要避免那些引起头疼的易患因素。比如禁茶,禁咖啡,禁熬夜,一玩玩一通宵,反正不要让自己疲劳,而且还要舒缓自己的心情。比如多看一些陶冶情操的电视,练练书法,该泡温泉泡温泉,一定要缓解自己的精神紧张。一旦疼起来的时候,可以选择一些比如说安定类的药物,可以选择一些改善血管活性的一些药物等等,这样还能慢慢缓解。另外还有一些体育锻炼也是缓解头痛的一种方式。比如说跑步,或者是快步走也是缓解的一种方式。
语音时长 01:04

2019-11-27

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治偏头痛的中药
偏头痛的中药也是要辨证治疗,因为现在有一些成药,比如像一些天麻丸类的,或者是像通天口服液等等,这些中药都是成药,还有像一些头风痛等等。你看名字就能知道是治头痛的。这种药一般是根据不同的特点,因为偏头痛也是需要辨证,中医所有东西都辨证,有的偏头痛可能由于肝阳上亢,肝火上炎,造成疼痛,有的可能就是由于血瘀造成的,如果肝火上炎、肝阳上亢,肯定清肝火为主,治疗头痛。如果气滞血瘀,我们肯定是理气、活血。还有个别偏头痛,可能是由于受寒诱发的,那我们可能还有一些驱寒、祛风、通络这种治疗方法。所以都不太一样。最好这种情况要让医生给看一看,大概是什么方面,来选择不同的中成药,或者汤剂来治疗都可以。
语音时长 01:19

2019-04-25

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针灸治偏头痛多久见效
针灸治偏头痛大多数患者做十次之内就可取得一定的疗效。偏头痛患者,根据偏头痛发作期和病因不同,针灸治疗时长不同。偏头疼分为急性发作期和潜伏期,急性发作期进行治疗,很快缓解症状;潜伏期延缓发作期频率,不能即时看到效果。根据病因不同,针灸治疗效应不同,血管神经紧张性偏头痛,一次针灸可以止痛;慢性偏头痛,颈椎型偏头痛,需要十次左右。
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偏头痛是什么原因引起的
引起偏头痛的确切的病因目前尚不清楚,考虑可能与几个因素有关:遗传因素、内分泌因素以及环境和情绪等因素。第一,与遗传因素有关,因为临床上可以观察到偏头痛患者的家属,尤其偏头痛患者的父母会有偏头痛的病史,60%的偏头痛患者会有偏头痛的家族史,另外患者亲属出现偏头痛的概率可能比一般人群要高3到6倍。第二,内分泌因素。因为偏头痛好发于女性,而且在月经期发作比较频繁,如果患者怀孕或者绝经,发作次数会减少甚至停止,因此考虑可能与内分泌有关。第三,与环境因素、饮食有关,如含酪氨酸高的食物、奶酪、腌制品熏鱼、熏肉、巧克力、红酒等,都可能会诱发偏头痛的发作。第四,情绪方面的因素,过度劳累、休息不好、情绪紧张、惊恐发作都会诱发偏头痛。