哪些措施有效预防梅尼埃病呢?现在我们的生活节奏很快，因此很多人在生活中都不重视对健康的管理，这让很多疾病都趁虚而入危害到了我们的健康，而耳部的疾病中梅尼埃病是危害性较大的一种，那么哪些措施有效预防梅尼埃病呢?

梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，曾称美尼尔病，在1861年由法国医师ProsperMénière首次提出。该病主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。

梅尼埃病的病因尚无定论，下文主要介绍几种学说：耳蜗微循环障碍;内淋巴液生成、吸收平衡失调;变态反应、免疫反应与自身免疫异常;膜迷路破裂炎症或外伤;其他学说。另外本文还介绍梅尼埃病的病理改变。

平时该怎样预防梅尼埃病?

1、休息起居：现在职工压力大，经常加班熬夜，一些梅尼埃病综合症的患者的原因是过度疲劳，睡眠不足。不论梅尼埃病氏综合症发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。

2、体育锻炼：经常进行体育锻炼有利于增强体质，提高免疫力，有助于预防疾病，早晚进行体育锻炼还有利于身心健康和心情舒畅。

3、精神保养：可以通过看一些书适当放松自己，多进行户外运动，呼吸新鲜空气，保证心情顺畅，不可长期压抑处于郁闷烦躁的情绪。

4、饮食调养：在日常生活中要注意合理膳食，注意营养。梅尼埃病氏综合症病人饮食不可过于油腻，严禁辛辣。