月经干净是指月经结束。一般情况下，月经结束后子宫内膜厚度正常是5-8mm。具体情况如下：女性子宫内膜是随着月经周期开始出现变化的，月经期子宫内膜开始脱落，随着经血开始排出，子宫内膜开始逐渐变薄。子宫内膜具有周期性脱落的特点，所以子宫内膜的厚度会发生周期性的变化。月经结束后，子宫内膜开始增厚，直至月经来潮前子宫内膜厚度可达8-10mm，直至下一次月经开始，子宫内膜从最厚开始脱落，重复上一周期运动轨迹。所以，不同周期的子宫内膜厚度是不一样的。如果出现子宫内膜过薄或者过厚的现象，都有可能影响女性的身体健康。妇科疾病也有可能会导致子宫内膜增厚异常的情况，建议及时入院进行就诊治疗。保持心情舒畅，养成良好的作息习惯，避免长期熬夜和劳累，进行适量运动。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。

子宫液性暗区一般在1cm以下正常。子宫液性暗区是指在二维超声检查中，宫腔内的无回声暗区。如果在1cm以下，可能是月经、妊娠等生理因素引起，一般是正常情况，不需要特殊治疗，宫腔积液一般会自行吸收。若子宫液性暗区超过了1cm，可能是慢性盆腔炎、子宫内膜炎等病理因素导致，患者通常会有腹痛、腰酸、阴道分泌物增多等现象，一般是不正常的。慢性盆腔炎可以遵医嘱使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物进行治疗。子宫内膜炎患者需要在医生的指导下通过替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物进行改善。平时要注意个人的清洁卫生，注意腹部保暖，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等。

孕妇可以吃百合，但是避免大量吃。百合是百合科百合属多年生草本球根植物，具有较高的食用价值和药用价值。富含蛋白质、脂肪、维生素C等多种营养成分，具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳等功效。百合一般不会对胎儿发育造成不良影响，所以孕妇一般可以吃百合，吃百合可以为孕妇提供身体所需营养，可以提高孕妇的免疫力，对胎儿的发育具有一定的促进作用。百合含有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进肠道蠕动，能够改善妊娠期间便秘的情况。但是大量吃可能会加重胃肠道负担，导致腹泻。因为百合具有较高的食用价值和药用价值，所以还可以作为药物使用，所以建议孕妇在吃百合前咨询医生，避免影响身体健康。若食用后出现身体不适，应及时就医。

子宫内膜息肉没有症状是否可以不治疗，需要根据实际情况来判断。如果病情较轻，一般可以不治疗；如果病情较重，则需要治疗。子宫内膜息肉可能是由性行为不洁或者雌激素水平过高引起的，同时会伴随月经异常、腹痛、阴道分泌物增多等多种症状，容易导致局部组织增生而出现息肉。通常若患者出现的息肉很小且少，则无需特殊处理。但是要注意局部卫生以及避免不洁性行为。如果患者出现的息肉比较大且多，则可能会影响阴部健康，需及时到医院治疗，也可遵医嘱使用宫腹腔镜微创手术、子宫内膜息肉切除术等手术进行治疗。平时需做好局部清洁卫生，勤换内裤，可以使用生理盐水清洁外阴，需要避免不洁性行为，以免造成细菌交叉感染，造成病情反复发作的情况出现。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。以免加重炎症。

月经走了又有血可能与排卵期、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等原因有关。如果不适较明显，建议及时就医。1、排卵期：排卵期一般在两次月经期间，月经后，可能会进入排卵期，此时可能会有少量出血的情况，保持充足的睡眠时间即可。2、内分泌失调：如果存在情绪低落、抑郁等情况，可能会导致内分泌失调，导致月经走了又出褐色血，建议及时调整不良情绪。3、阴道炎：如果会阴出现炎症，可能会导致月经失调、分泌物增多等，可以遵医嘱使用保妇康栓、克霉唑阴道片、硝酸咪康唑阴道软胶囊等药物进行改善。4、子宫内膜炎：在炎症反应的刺激下，可能出现月经结束后又出现的情况，可以遵医嘱使用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物进行改善。5、宫颈炎：该疾病一般是细菌感染引起，可能会导致月经失调、阴道异常出血，所以在月经结束之后，可能出现又流血的症状，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、康妇消炎栓、宫炎平片等药物缓解不适。平时注意保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复，改善相应不适。

一般没有“怎样跑步才是最健康的”说法。通常在跑步时做到跑前热身、有氧运动、保持正确的姿势、及时补充水分和食物比较健康。

包皮手术通常指包皮环切术。若包皮环切术使用不可吸收线，则需要拆线；如果线可吸收，则不需要拆线。

跑步20天一般可以瘦2斤到3斤，具体的情况要因人而异。

龟头炎是男性常见生殖器疾病，其病因和疾病类型较多样化，而真菌感染则是其中较为常见的一种。出现真菌感染龟头炎时，常见的症状有瘙痒和灼热感、红肿和肿胀、异常分泌物、疼痛和不适、皮肤变化、排尿困难等。

小鸡包皮指阴茎包皮。一般情况下，阴茎包皮里面有白色的东西可能是卫生不良、龟头炎、银屑病这些原因引起的，建议患者及时就医，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体内容如下：