牙龈萎缩是目前来看较为普遍多见的一种牙齿方面的疾病了，较多的朋友会因为不同的原因出现牙龈萎缩的症状，伤害了患者牙齿的健康，此病的出现需要进行相关的护理工作才可以，往下看为大家介绍一下牙龈萎缩怎么护理效果最好?

牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复，医生只能控制其症状不让萎缩继续发生。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。

一、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝

尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

二、做烤瓷牙要选择对症材料

1.建议选择钴铬以上材料：鉴于牙龈萎缩的危害，做烤瓷牙一定要选择对症材料，建议选择如：四代钴铬、钯金、经典三代全瓷牙、二氧化锆四代全瓷等对症材料。

2.不要选择普通烤瓷牙材料：因为其相容性和适应性不太理想，不能很好的保护牙周牙龈。做牙是一辈子的事，不要为了一时省钱，而对自己的健康不负责。

三、护理

(1)在治疗过程中，杜绝形成不良复体和损伤龈袋部的上皮，可预防牙周病的发生。

(2)发病期间少食生硬、粗糙食物，用雷弗奴尔或者过氧化氢液漱口。