怎样缓解痛风的疼痛这点对于患者来说是非常重要的，因为在痛风发作的时候会出现强烈的疼痛，往往让人难以忍受，不仅给生活造成很大的影响，还带来了身心上的折磨，所以患者在平时生活上应做好相关的护理，以便减轻一点痛苦。

痛风不是一种单一的疾病，主要表现在关节炎的一种，痛风的发作一般出现在单个关节，表现在脚踝、膝盖、拇指、肘等关节较为常见，其发作会伴随有针刺、刀割般的锐性疼痛，多数患者还会伴发高烧。一般病程超过5年的患者就会出现痛风结石，痛风结石可导致关节严重变形，使患者无法正常行走。

1、多活动

不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。

2、脾胃、利湿药物

脾胃、利湿药物是比较合适的减轻痛风的方法，但是它比较适合在缓解阶段使用。一般痛风在急性发作时常发生疼痛，疼痛程度渐增加后达到最高峰，过几天后疼痛才慢慢缓解回复正常，由于关节疼痛情形于急性发作几天后就消失了，患者误认为不痛就没事而忽略彻底治疗。

3、泡脚方法

泡脚是减轻痛风患者痛苦的好方法，患者可以在晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，这样做可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外，是比较有效的好方法。

4、冰敷

冰敷也能减轻痛风产生的疼痛，由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛，还可以按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

痛风给患者带来巨大的痛苦，大家一定要引起重视，为了避免更进一步的伤害出现，积极做好疾病的护理工作是非常关键的，尤其是在平时生活上要多加注意，尽量少吃点含有嘌呤的食物，以免加重病症的发展给健康带来更大的危害。